Samoocena

Samoświadomość: teorie i definicja

Możemy rozumieć samoświadomość jako ideę lub obraz, jaki mamy o sobie. Jest ona formowana i uwarunkowana przez wiele ról, które odgrywamy, nasze cele i pragnienia, naszą osobowość, naszą ideologię i filozofię – to tylko kilka z nich. Jest ona także…

Samoświadomość i seksualność – jak są ze sobą powiązane?

Samoświadomość i seksualność mają związek, który opiera się na odpowiedzi na pewne pytania takie jak: „Czy lubisz swoje ciało, uważasz się za atrakcyjnego, uważasz, że jesteś dobrym kochankiem i cieszysz się zbliżeniami?”. Możemy określić, czy mamy pozytywną lub negatywną samoświadomość…

Używanie winy do wychowywania swoich dzieci

Wciąż jest wielu rodziców, którzy usprawiedliwiają używanie winy do wychowywania dzieci. Uważają, że nagrody i kary są podstawą właściwej edukacji. Jest to prawdą, zwłaszcza we wczesnym wieku. Konieczne jest jednak zrozumienie, że jest to mostem, który muszą pokonać. Wina doprowadza…

Patologiczne poczucie winy i jego dusząca sieć

Poczucie winy to w zasadzie zdrowe uczucie. Chociaż generuje dyskomfort, jest to mechanizm związany z samokrytycyzmem. Nieuniknione jest to, że czasami działamy błędnie a co za tym idzie krzywdzimy innych. W takich przypadkach poczucie winy ostrzega nas, że musimy dokonać…

Wewnętrzne światło i dziewczynka patrząca w niebo

Oto historia o dziewczynce, która odnalazła swoje wewnętrzne światło wypatrując na niebie gwiazdy. Przyznaję, że tą dziewczynką byłam ja. Ta opowieść inspirowana jest tym, co moja matka powiedziała mi tyle razy słowami pełnymi miłości i cierpliwości. Zawsze będę wdzięczna jej…

Niska samoocena u dzieci – co można zrobić?

Czy rodzimy się z pewnym rodzajem poczucia własnej wartości? Uważasz, że kochanie samego siebie jest czymś ważnym w codziennym życiu? Czy możemy mieć wpływ na samoocenę u dzieci? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania. Poczucie własnej wartości…

Potrzeba uznania – 3 strategie jak z nią walczyć

Potrzeba uznania ma wiele nieciekawych skutków ubocznych. Jednym z nich jest to, że dystansujesz się od ścieżki, na której naprawdę chcesz się znaleźć. Mimo wszystko, jest to pragnienie, które każdy z nas odczuł w pewnym momencie swojego życia. Potrzeba uznania…

Zaspokojenie wszystkich wokół siebie? To nierealne

Jeśli spróbujesz zadowolić wszystkich dookoła, nigdy nie znajdziesz tego, czego szukasz. Zaspokojenie potrzeb i oczekiwań wszystkich ludzi z Twojego otoczenia lub choćby podjęcie tego próby, zawsze będzie wiązać się z bardzo wysokimi kosztami. Jednym z powodów, dla których możesz rozważać…

Bycie dobrym dla siebie jest najważniejsze

Bycie dobrym dla siebie jest lepsze, niż bycie dobrym dla wszystkich innych: jest to oznaka zdrowia i dobrobytu. To niczym mądrość, którą zdobywasz podczas długiej podróży. Stopniowo pozostawiasz za sobą pewne sytuacje oraz poruszasz się do przodu lżej, bez bagażu…

Poczucie własnej wartości u nastolatka

Poczucie własnej wartości u nastolatka jest zagadnieniem zasługującym na naszą uwagę. Dojrzewanie jest etapem pełnym zmian. Jest to czas naszego rozwoju, gdy stale szukamy swojego miejsca w świecie. Czujemy potrzebę wypróbowania różnych ról i eksperymentowania. Dlatego wysoka samoocena jest szczególnie ważna dla…

Osobowość narcystyczna w filmie i telewizji

Osobowość narcystyczna jest coraz powszechniejsza we współczesnym świecie, co jest widoczne szczególnie u młodszych pokoleń. Częściowo dlatego, że zachęcają do tego środki masowego przekazu, a media społecznościowe w tym względzie również nie są niewinne. Nieustannie popisujemy się życiem prywatnym. Zygmunt Freud…

Jak uniknąć pokusy osądzania innych?

Walka z pokusą osądzania innych jest bardzo zdrowym nawykiem szczególnie w przypadku budowania zdrowych i konstruktywnych relacji. Dlatego przedstawimy w tym artykule kilka powodów, które pomogą Ci w tej nierównej walce, jeśli jeszcze jej nie zacząłeś. Czasami pokusa osądzania innych…

Dysfunkcjonalna rodzina – jak wpływa na dziecko?

Dysfunkcjonalna rodzina może pozostawić w dziecku rany, które będą mieć poważne konsekwencje w dalszym życiu. Tego typu rodziny są o wiele powszechniejsze niż myślimy. Emocjonalna manipulacja, poniżanie, brak empatii czy wrażliwości, problemy z komunikacją i zależność. Właśnie tymi cechami charakteryzuje…

Gdy ktoś traktuje Cię źle… Co zrobić?

Jeśli ktoś źle Cię traktuje pamiętaj, że odpowiedzialność nie leży po Twojej stronie. Pamiętaj, że to ludzie się mylą, to oni mają w sobie coś „nie tak”. To nie ty. To nie Twoja wina, ani odpowiedzialność. Nic, absolutnie nic nie…