Samoocena

Tworzy nas gwiezdny pył: jesteśmy stworzeni, aby lśnić

W swojej książce „Kosmiczne związki” astronom Carl Sagan wyjaśnia, że ludzie są stworzeni z niezwykłej substancji – tworzy nas gwiezdny pył. W naszym DNA znajduje się ten sam materiał, z którego zbudowane są gwiazdy, niesamowite obiekty lśniące na nocnym niebie.…

Pieszczota nie może być zjedzona, mimo to odżywia

Współczesny świat wystawia nas na różne trudne sytuacje, a większość z nich leży poza naszą kontrolą. Tak będzie w przypadku kryzysu ekonomicznego, zagrożenia terroryzmem czy zmianami klimatycznymi. Dlatego potrzebujemy emocjonalnych bodźców, które nas pocieszą w tym chłodnym oraz odległym środowisku.…

Dobre samopoczucie jest tym, czego poszukuję

Istnieją etapy w naszym życiu, kiedy musimy ustalić pewne priorytety, a dobre samopoczucie powinno być jednym z nich.  Musimy przestać dopasowywać się do tego, co nie sprawia nam przyjemności oraz wyzbyć się oczekiwań, tych niepisanych kontraktów, które nas więzią. Czasami…

Twoja osobowość – pilnuj jej ze wszystkich sił

Nigdy nie pozwól na to, aby Twoja osobowość uległa zagubieniu. Nie strać esencji tego, kim tak naprawdę jesteś. Staraj się nie zatracić siebie samego wśród innych ludzi. Zmieniaj się tylko wtedy, kiedy Ty sam tego chcesz. Przekształcaj swoje życie tylko…

Atrakcyjność umysłu efektem zaufania do samego siebie

Atrakcyjność umysłu jest o wiele bardziej znacząca niż fizyczne walory człowieka. To właśnie atrakcyjność umysłu tworzy tak wielkie wrażenie, od którego nie można się uwolnić nawet wtedy, gdy oczy pozostają zamknięte. Żebyśmy jednak mogli taki mechanizm uruchomić, przede wszystkim musimy się…

Talent – może się ujawnić u każdej osoby

Talent – każdy ma jakiś. Prawdopodobnie przechodziłeś w swoim życiu okres, kiedy czułeś się zagubiony, ponieważ nie wiedziałeś, co chcesz robić lub też nie sądziłeś, że jesteś wystarczająco dobry, aby to zrobić. Być może presja ze strony społeczeństwa, twojej rodziny,…

Dbanie o swoją fizyczność jest oznaką zdrowia psychicznego

Dbanie o swoją fizyczność nie jest czymś nieistotnym, jest oznaką zdrowia psychicznego. Często duże zainteresowanie poświęcane osobistemu wizerunkowi wiąże się z czymś zimnym i powierzchownym. Jest to błędne mniemanie, ponieważ dbanie o swoją fizyczność – bez przekształcania tego w obsesję –…

Najtrudniejszy przeciwnik do pokonania tkwi w twojej głowie

Najtrudniejszy przeciwnik do pokonania w celu przezwyciężenia problemów tkwi we mnie. Moją głowę rozsadza krzyk proszący o możliwość jakiej nie mogę zaoferować i nadal obwiniam o wszystko nieistniejące duchy. A poprzez swoją egzystencję nadaję im autorytet. Gdy przeglądam swoje opcje…

Gdy ktoś każe ci czekać, pozwól mu odejść

Relacji z innymi nie należy odkładać na później, to samo dotyczy uczuć. Więc jeśli ktoś próbuje ukształtować cię według własnych pragnień, nie pozwól mu na to. Niełatwo jest błagać o miłość, ponieważ, jak wszyscy wiemy, uczucia i uznanie nie są…

Przemoc emocjonalna rani twoją duszę

Istnieje rodzaj nadużycia, które nie pozostawia żadnych fizycznych śladów na skórze. Ale pozostawia emocjonalne rany na twojej duszy, otwarte rany, które będą trudne do wyleczenia. Są to sytuacje, w których jedna osoba dominuje nad drugą i gdzie pogarda, ignorancja lub…

Budowanie poczucia własnej wartości – czynniki mające wpływ

Kwestia poczucia własnej wartości jest niezmiernie ważna w życiu każdego z nas. W zależności od tego kim jesteś, może stanowić niewidzialnego przyjaciela lub przyczynę wielu problemów, jeśli zostanie ulokowane zbyt nisko. Niskiego poczucia własnej wartości nie powinniśmy więc lekceważyć. Powinniśmy raczej uważnie…

Osobowość – czy jesteśmy w stanie ją zmienić?

Wiele osób uważa, że człowiek ma taką samą osobowość przez całe życie od dnia urodzin i że nigdy się nie zmieni. Tymczasem człowiek jest w stanie zmienić swoją osobowość, aby przekształcić się w lepszego człowieka i utrzymywać długotrwałe relacje. Zależy…

Zaufaj sobie – jesteś o wiele cenniejsza, niż myślisz

Zaufaj sobie, bo jesteś o wiele cenniejsza niż myślisz. Zaufaj sobie, bo jesteś cenniejsza od tego, jak ocenili Cię inni. Zaufaj sobie… Najczęściej z powodu życia spędzonego w społeczeństwie takim, a nie innym, nastawionym negatywnie, oceniającym krytycznie i wymagającym więcej,…

Kłótnie z partnerem – jak to dobrze robić?

Świat relacji romantycznych czasami jest nieco skomplikowany. Relacja romantyczna to relacja, w której dwoje ludzi darzy się miłością, ale nie zawsze jest tego samego zdania na każdy temat. Stąd też czasem pojawiają się kłótnie. Jednak obie osoby muszą żyć razem i…

Mentalne ubóstwo nie zależy od stanu posiadania

Mentalne ubóstwo. Należę do tych osób, które uważają, że bogactwo człowieka niewiele ma wspólnego z tym, co posiada. Bogaty staje się ten, kto inwestuje w szacunek, kto praktykuje dobroć bez uprzedzeń. Prawdziwi milionerzy to ci, którzy mają dobre relacje z…

Wybieram siebie choć wcale nie jestem egoistką

Dziś wybieram siebie i nie ma to żadnego związku z egoizmem. Dziś wybieram siebie, choć nie jestem samolubna. Wybieram siebie, bo zasługuję na to, by ponad wszystkich i ponad wszystko zadbać o własną osobę. Zasługuję na to, by odwiązać od…

Samosabotaż potrafi zniszczyć Twoje życie

Samosabotaż oznacza wszystkie działania podejmowane, by utrudnić lub zniszczyć nasze cele, których osiągnięcie pozwoliłoby nam osiągnąć sukces życiowy. Samosabotaż przejawia się w wielu formach, ale najpowszechniejsze to niezdecydowanie, zwlekanie, uzależnienie, mała ilość snu i objadanie się.