Samoocena

Inteligencja doceniająca: rozpoznawanie wartości

CiekawostkiInteligencja doceniająca: rozpoznawanie wartości

Inteligencja doceniająca to niezwykle przydatna kompetencja psychologiczna. Pomaga nam rozpoznawać nasze mocne strony i wartości. Poza tym pomaga wykorzystywać otaczające…

Chroniczne samopoświęcanie: naucz się cenić siebie

Poczucie własnej wartościChroniczne samopoświęcanie: naucz się cenić siebie

Jeżeli rezygnujesz z samej siebie dla innych, przedkładasz ich potrzeby nad swoje własne, to możesz cierpieć na chroniczne samopoświęcanie. Chroniczne…

Wspólne myślenie i think tanki

Rozwój osobistyWspólne myślenie i think tanki

W świecie pełnym coraz większej rywalizacji i indywidualizacji wspólne myślenie może okazać się niezwykle pomocne dla ogółu społeczeństwa. W obliczu…

Naucz się stawiać siebie samego na pierwszym miejscu

Poczucie własnej wartościNaucz się stawiać siebie samego na pierwszym miejscu

Musisz nauczyć się stawiać samego siebie na pierwszym miejscu i więcej myśleć o sobie. Wynika to z tego, że takie…

Czy kreatywność jest cechą wrodzoną czy wyuczoną?

Rozwój osobistyCzy kreatywność jest cechą wrodzoną czy wyuczoną?

Kiedy na myśl przychodzi Ci pojęcie takie jak „kreatywność”, to z pewnością Twoje pierwsze skojarzenie to muza inspirująca „wybrańca” do…

Mobbing - jego skutki mogą trwać latami

PracaMobbing - jego skutki mogą trwać latami

Mobbing lub nękanie w miejscu pracy to rodzaj przemocy, która w wielu miejscach jest zamiatana pod dywan. Jednak wpływ tych…

Test samooceny: jaki mam poziom samooceny?

Dobre samopoczucieTest samooceny: jaki mam poziom samooceny?

Najbardziej znany i najczęściej stosowany test samooceny to bez wątpienia skala Rosenberga. To prawda, że mamy do czynienia z narzędziem…

Negatywne myśli - jak się z nimi oswoić?

Dobre samopoczucieNegatywne myśli - jak się z nimi oswoić?

Nasza wewnętrzna komunikacja, a zwłaszcza to, jak traktujemy nas samych, w dużej mierze decyduje o tym, jak się czujemy. Również…

Najlepsze rozwiązanie nie zawsze jest tym najwygodniejszym

Poczucie własnej wartościNajlepsze rozwiązanie nie zawsze jest tym najwygodniejszym

Są chwile, kiedy próbujesz znaleźć najlepsze rozwiązanie dla swoich problemów. Czy robisz to w taki sposób, że w efekcie pojawiają…

Ciężar otwartej rany: kiedy ofiara zostaje katem

Poczucie własnej wartościCiężar otwartej rany: kiedy ofiara zostaje katem

Ciężar otwartej rany może czasem stać się otchłanią zainfekowaną urazą, wściekłością i wrażliwością. Niektóre osoby, które padły ofiarą znęcania się,…

Uczucie zazdrości - czy wiesz, że jest toksyczne?

EmocjeUczucie zazdrości - czy wiesz, że jest toksyczne?

Zazdrość to uczucie, które może prowadzić do wyczerpania emocjonalnego, a także sprawiać, że zaczniemy oszukiwać samych siebie. Lekarz psychologii Marcelo…

Emocjonalne zapalniki: jak wpływają na Twoje relacje?

Poczucie własnej wartościEmocjonalne zapalniki: jak wpływają na Twoje relacje?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym są emocjonalne zapalniki, które posiada większość z nas. Te „wyzwalacze" wpływają na wiele aspektów Twojego…

Bycie zbyt skromnym również ma swoje wady

Poczucie własnej wartościBycie zbyt skromnym również ma swoje wady

Bycie zbyt skromnym nie jest zbyt wskazane. Możesz stać się w ten sposób niewidoczny i uniemożliwić pokazanie siebie z najlepszej…

Efekt Zgredka: poczucie winy i karanie samego siebie

Dobre samopoczucieEfekt Zgredka: poczucie winy i karanie samego siebie

Samokaranie jest rzeczywistością dla wielu ludzi. Właśnie dlatego efekt Zgredka stał się tak popularny. Jeśli znasz książki o Harrym Potterze,…

Samoocena - jak nad nią pracować?

Poczucie własnej wartościSamoocena - jak nad nią pracować?

Sposób, w jaki komunikujemy się z nami samymi, jest kluczowym czynnikiem wpływającym na poprawę naszej samooceny. Jeśli nasz wewnętrzny dialog…

Bojkotowanie samego siebie: poznaj pięć typowych oznak tego problemu

Dobre samopoczucieBojkotowanie samego siebie: poznaj pięć typowych oznak tego problemu

Na czym polega bojkotowanie samego siebie? Chociaż ten termin nie jest zbyt często używany, to odnosi się do naszej, często…

Poczucie własnej wartości u dziecka: 5 świetnych filmów

KulturaPoczucie własnej wartości u dziecka: 5 świetnych filmów

Czytając ten artykuł dowiesz się, w jaki sposób możesz budować poczucie własnej wartości u dziecka za pomocą filmów. Wyjście do…

Jak przezwyciężyć swoją nieśmiałość? Oto przewodnik krok po kroku

Poczucie własnej wartościJak przezwyciężyć swoją nieśmiałość? Oto przewodnik krok po kroku

Jeśli próbowałeś kiedyś przezwyciężyć swoją nieśmiałość na własną rękę, to zapewne wiesz doskonale o tym, że może się to wydawać…

Wysoka samoocena i niebezpieczeństwa z nią związane

Poczucie własnej wartościWysoka samoocena i niebezpieczeństwa z nią związane

Poczucie własnej wartości również ma swoją ciemną stronę. Pojawia się, gdy wysoka samoocena ociera się o narcyzm i dana osoba…

Niedojrzali ludzie i osiem ich cech charakterystycznych

Psychologia osobowościNiedojrzali ludzie i osiem ich cech charakterystycznych

Niedojrzali ludzie charakteryzują się tym, że niosą ze sobą pewne dziecięce pragnienia i fantazje. Dlatego też brak regulacji emocjonalnej i…

Własne ja i depresja - czy wiesz, jaki mają ze sobą związek?

PsychologiaWłasne ja i depresja - czy wiesz, jaki mają ze sobą związek?

Natrętne myśli, negatywny dialog wewnętrzny, poczucie pustki i niedocenianie. Wszystko to rzeźbi dzień po dniu podstawy niskiej samooceny naszego ja.…