Samoocena

Efekt Galatei – Twój tajemny klucz do sukcesu

Efekt Galatei jest czynnikiem poznawczym, który skłania Cię do osiągnięcia rezultatów. Można prześledzić jego korzenie w mitycznych postaciach Pigmaliona i Galatei. Pigmalion, król Cypru, szukał idealnej kobiety. Ponieważ nie mógł jej znaleźć, stworzył rzeźbę o wszystkich atrybutach, których szukał u…

Lepsza komunikacja – trzy innowacyjne techniki

Lepsza komunikacja jest jednym ze sposobów na ułatwienie życia i zwiększenie satysfakcji. Wiele z naszych trudności z innymi, a nawet z nami samymi, wynika z naszej niezdolności do komunikowania się. Jest to decydujący obszar ponieważ poprzez język werbalny i niewerbalny…

Terapia lustrami: sposób na zaburzenia odżywiania

Terapia lustrami jest szczególnie przydatna w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń odżywiania. Pomaga ludziom zaakceptować ich ciało i rozwijać zdrowszą koncentrację emocjonalną. Jedna z psychologicznych technik korzystnych dla ciała i duszy, jaką jest terapia lustrami, pomaga zmienić negatywny obraz ciała, redukować…

Narcyzm: 5 najważniejszych przyczyn tego zjawiska

Przyczyny narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD), które potocznie określane są jako narcyzm mają związek z pewnymi brakami określonych stymulantów i ekscesami w dzieciństwie. Dziecko cierpiące na narcyzm może na przykład doświadczyć braku różnych bodźców lub miłości, której tak bardzo potrzebuje w…

Alkoreksja: nowe zaburzenie odżywiania

Chociaż niewiele osób wie o tym nowym zaburzeniu odżywiania, ono rośnie. Alkoreksja (także drunkoreksja) jest bardzo poważnym zaburzeniem odżywiania obecnym w dzisiejszym społeczeństwie. Ci, których dotknęła alkoreksja, zastępują kalorie dostarczane przez żywność tymi, które znajdują się w napojach alkoholowych, robiąc to z…

Odosobnienie: czy potrafisz być sam ze sobą?

To, jak radzimy sobie z samotnością, wiele o nas mówi. Świadomość naszych nastrojów, myśli, pragnień i potrzeb – i zatrzymanie się, aby się nad nimi zastanowić – pozwala nam znaleźć stabilność psychiczną nawet w trudnych chwilach. Ten wgląd w siebie…

Obawa o wynik a dysfunkcje seksualne

Istnieje wiele czynników psychologicznych, które mogą powstrzymać kogoś przed uprawianiem normalnej aktywności seksualnej. Ale dzisiaj skupimy się na tym, dokąd może zaprowadzić obawa o wynik. Mówiąc bardziej potocznie, obawa o wynik pojawia się wtedy, gdy za bardzo martwisz się, jak dobry…

Abulomania: gdy niezdecydowanie uniemożliwia życie

W pewnym momencie życia każdy z nas musi podjąć trudną decyzję. W tych momentach zaczynamy wątpić w siebie i denerwujemy się, że nie wiemy, którą opcję wybrać. Niezdecydowanie w obliczu wyboru jest normalne. Jednak kiedy zaczyna to wpływać na Twoje…

Wilki i Kobieta: legenda plemienia Dakotów

Wilki za dawnych czasów były bardzo szanowane. Zwłaszcza wśród plemion Indian Ameryki Północnej z rodziny Dakotów. Wilki były przedmiotem wielu historii i legend, jak na przykład tej, którą opowiemy poniżej. Ta stara legenda plemienia Dakotów opowiada o pięknej młodej kobiecie żyjącej w…

Rozpoznać narcyza: 9 najczęstszych oznak

Uroczy, uwodzicielski i niewiarygodnie pewny siebie. Tak początkowo można opisać narcyza, ale stopniowo ujawniają się jego intencje. Chce, aby inni czuli się gorsi. Dlatego warto umieć rozpoznać narcyza. Osobowość narcystyczna to zaburzenie osobowości, znane również jako megalomania. Jest patologicznym stanem…

Dobre poczucie własnej wartości dzięki uważności

Określenie poczucia własnej wartości nie jest prostym zadaniem. Można powiedzieć, że dobre poczucie własnej wartości jest emocjonalną częścią, która wynika z naszej samoświadomości i emocji. Te z kolei wynikają z tego, jak postrzegamy siebie. Emocje te tworzą myśli, zachowania i emocje, które…

Technika osi czasu: jak lepiej zrozumieć siebie

Psychologowie wykorzystują wiele różnych technik i narzędzi podczas sesji terapeutycznych. Technika osi czasu jest jedną z nich. Jest używana do pogłębienia samopoznania i samozrozumienia. Chociaż technika ta bazuje na humanistycznej i systemowej perspektywie, jest szeroko stosowana w psychologii, ponieważ może…

Autodestrukcyjne zaburzenie osobowości

Kilku psychologów zaproponowało autodestrukcyjne zaburzenie osobowości (znane również jako masochistyczne zaburzenie osobowości) jako nową kategorię zaburzeń osobowości, które należy włączyć do podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-III-R) w 1987 r. Po serii długich rozważań, grupa zmieniła nazwę zaburzenia i…