Rozwój

Role społeczne – na czym polega ich teoria?

Możemy zdefiniować role społeczne jako role odgrywane przez nas w społeczeństwie. Role społeczne wyszczególniają i określają, jakich działań lub zachowań oczekują od nas ludzie w danym środowisku społecznym. Kim są ci ludzie, którzy określają, w jaki sposób powinniśmy się zachowywać?…

Beethoven: 7 cytatów o życiu i muzyce

Beethoven jest jednym z najważniejszych kompozytorów w historii muzyki. Szkoły i konserwatoria nadal badają jego prace jako wyraźne przykłady tego, jak wyglądała muzyka w epoce romantyzmu. Mimo, że słynie z muzycznego geniuszu, Beethoven jest również autorem kilku myśli wartych wspomnienia i…

Informacja zwrotna – naucz się wzmacniać motywację

Informacja zwrotna to coś więcej niż informacje, które pochodzą od innych, dotyczące sposobu w jaki wykonujemy naszą pracę. Jej celem jest (lub powinno być) zapewnienie pozytywnych sposobów poprawy. Informacja zwrotna powinna dostarczyć nam konkretnych danych po to, aby zwiększyć naszą…

Leonardo da Vinci – 5 cytatów, które otworzą Twój umysł

Te cytaty, których autorem jest Leonardo da Vinci pokazują nam tylko niewielką część tego, kim był ten wielki człowiek. Dzisiaj uważamy go za jednego z największych geniuszy na przestrzeni wieków. Był przytłaczająco inteligentny i wykorzystywał swój intelekt w prawie każdej…

Odosobnienie: czy potrafisz być sam ze sobą?

To, jak radzimy sobie z samotnością, wiele o nas mówi. Świadomość naszych nastrojów, myśli, pragnień i potrzeb – i zatrzymanie się, aby się nad nimi zastanowić – pozwala nam znaleźć stabilność psychiczną nawet w trudnych chwilach. Ten wgląd w siebie…

Kreatywne oduczanie się: sztuka zwiększania kreatywności

Kreatywne oduczanie się to forma zajęcia, która oferuje nam coś naprawdę niesamowitego. Jeśli chcemy odzyskać nasz prawdziwy potencjał, czasami nie ma innego wyjścia. Musimy po prostu jedynie odłożyć na bok wiele naszych dotychczasowych przekonań i zachowań, których nas nauczono. W…

Zasady Ikigai – japoński sekret szczęśliwego życia

Kultura japońska wpłynęła na inne kultury. Niektóre japońskie nauki wkraczają teraz w nasze granice. Jedną z najbardziej innowacyjnych są zasady Ikigai. Pomysł ten jest stosunkowo nowy, ale staje się bardzo popularny. Ta japońska koncepcja oznacza „powód do bycia”. W tym…

Soichiro Honda i jego niezwykła historia

Wielu z was może nigdy nie słyszało o Soichiro Honda. Ale nie ma wielu ludzi na świecie, którzy nigdy nie słyszeli o marce „Honda”. Soichiro jest założycielem tej bardzo znanej korporacji. Jego historia, poza pracą jako biznesmen, jest niesamowitą opowieścią…

Doskonałość: 6 zdań na jej temat

Nie ma wielu pojęć tak trudnych do zrozumienia i przyswojenia jak doskonałość. To wspaniałe słowo, które „sprzedaje się” lepiej niż prawie wszystko inne. Ale co ono naprawdę znaczy? Jakie miejsce ma w naszym życiu? Czy dążenie do doskonałości jest tym samym…

Ćwiczenia mentalne Bruce’a Lee: klucz do lepszego życia

Ćwiczenia mentalne Bruce’a Lee miały na celu zachowanie jego umiejętności jako filozofa i mistrza sztuk walki. Chociaż był znany głównie jako aktor kina akcji, Lee był kimś więcej. W rzeczywistości uczył sztuki życia. Bruce Lee jest uważany za pierwszego wielkiego…

Cytaty Laozi, które pomogą Ci się rozwijać

Wybraliśmy cytaty Laozi mające związek z „nurtem życia”. W tych słowach Laozi mówi nam, że najlepszą ścieżką jest ta, która prowadzi do wewnętrznego spokoju. Aby móc nią kroczyć, musimy kultywować pewne wartości i osiągnąć równowagę. Cytaty Laozi w większości mają…

Ciche odosobnienie i jego korzyści

Mógłbym napisać dziesiątki artykułów na temat korzyści, jakie daje Ci 10-dniowe ciche odosobnienie. Mógłbym spędzać wiele godzin rozmawiając o zaletach, jakie może dać Ci duchowe odosobnienie. Jest wiele rzeczy, które mogę powiedzieć… ale powiem tylko kilka. Powiem Ci tylko, jakie korzyści…

Psychologowie mogą zaoferować cenną pomoc, ale nie są cudotwórcami

Psychologowie odgrywają bardzo ważną i wręcz niezbędną rolę w nowoczesnym społeczeństwie. Jednak wciąż istnieje kilka nieuzasadnionych przekonań, mitów i oczekiwań, które zaciemniają prawdziwy cel konsultacji z tymi profesjonalistami. Najbardziej rozpowszechnioną i błędną wizją terapii u takiego specjalisty jest powszechne przekonanie,…

Przekroczenie wieku 30 lat: czy to kryzys?

Każda kolejna dekada życia wiąże się z nowymi zmianami, wyzwaniami i doświadczeniami. Dochodzą do tego a także liczne nowe przeszkody i cele. W tym sensie presja, jaką może wywołać przekroczenie wieku 30 lat wiąże się z wieloma nowymi wątpliwościami i…

Technika osi czasu: jak lepiej zrozumieć siebie

Psychologowie wykorzystują wiele różnych technik i narzędzi podczas sesji terapeutycznych. Technika osi czasu jest jedną z nich. Jest używana do pogłębienia samopoznania i samozrozumienia. Chociaż technika ta bazuje na humanistycznej i systemowej perspektywie, jest szeroko stosowana w psychologii, ponieważ może…

Zaangażowani ludzie – jak zostać jednym z nich?

Są ludzie fałszywi, powierzchowni i są ci zaangażowani. Ci pierwsi to ludzie, którzy będą sprzedawać swoje wartości, fałszywe banery i puste słowa w zamian za ukryte interesy. Ci ostatni są mniej powszechni, ale są inspirującymi ludźmi. Są szczerzy, mają jasno…