Rozwój

Teoria osobowości Eysencka – na czym polega?

Teoria osobowości Eysencka jest uważana za prawdziwy wzór i najsolidniejszą teorię, jaką oferuje psychologia. To ona najlepiej tłumaczy, dlaczego każda osoba ma własną osobowość. Teoria stwierdza, że w każdym z nas występują trzy główne cechy. Te trzy cechy to psychotyczność, ekstrawersja…

Dlaczego uciekamy od samotności?

Dlaczego na ogół uciekamy od samotności? Dlaczego większość z nas woli towarzystwo? Wielu ludzi unika samotności za wszelką cenę, dlatego szukają tysiąca wymówek, by przebywać z innymi ludźmi. Boją się samotności, boją się przebywać w milczeniu z samym sobą i…

Wywiad motywujący – droga do trwałych zmian

Wywiad motywujący to metoda, która osiągnęła bardzo duży sukces w stosunkowo krótkim czasie. Sukces ten wynika z faktu, że dzięki niemu psycholog tworzy więź z pacjentem, co pomaga osiągnąć lepsze rezultaty w pracy. Obecnie wywiad motywujący jest stosowany w wielu…

Edukacja – 9 teorii Jerome Brunera

Edukacja i związana z nią teoria wiele zawdzięcza Jerome Brunerowi – psychologowi, który w swojej pracy skupiał się w dużej mierze na psychologii poznawczej i teorii uczenia się. Bruner jest jednym z autorów rewolucji w psychologii poznawczej. Twierdził on, że…

Możemy być szczęśliwsi – 3 ćwiczenia, które nam pomogą

Możemy być szczęśliwsi dzięki ćwiczeniom umysłowym? Mamy dobre wiadomości: tak! Ostatnie dwie dekady badań w dziedzinie psychologii pozytywnej pokazały, że trening naszego mózgu jest nie tylko możliwy, ale i bardzo przydatny, ponieważ może zmienić jego funkcjonalność, poprawiając plastyczność neuronów, zwiększając…

Książki są lustrem: jakie zalety ma czytanie?

„Książki są lustrem – widzisz w nich tylko to, co już masz w sobie”. Ten cytat, z książki „Cień wiatru” Carlosa Ruiza Zafona, mówi o tym, jak bardzo osobiste jest czytanie. Wszyscy mamy tak różnorodne gusta jeśli chodzi o książki. Na…

Cytaty z psychologii – 10 najlepszych specjalnie dla Ciebie

Dzisiaj przedstawimy skłaniające do refleksji cytaty z psychologii, które kryją za sobą historię. Możesz rozpoznać niektóre z nich, ale niektóre będą nowe i naprawdę sprawią, że się zatrzymasz i zastanowisz. Zapraszamy do cofnięcia się w historii psychologii poprzez refleksje jej…

Umiejętność bycia cierpliwym: poznaj jej znaczenie

Umiejętność bycia cierpliwym jest prawdziwą sztuką. Ten, kto rozwinął tę umiejętność, udowadnia, że ​​osiągnął wyższy poziom osobistego rozwoju. Oznacza to, że dalece rozwinął samokontrolę, umiejętność tolerowania frustracji, powściągliwość i zdolność patrzenia na świat z dystansu. W momencie naszych narodzin jest…

Nie możesz być sobą? Takie życie nie ma sensu

Jeśli nie możesz być sobą w miejscu, gdzie jesteś teraz, lepiej odejdź. W ten sposób odżywisz swoje zdrowie psychiczne i ochronisz swój najcenniejszy zasób: poczucie własnej wartości. Nie tkwij tam, gdzie nie możesz być sobą. Bycie lojalnym wobec własnej tożsamości…

Jak obudzić wewnętrznego wojownika z Brucem Lee

Słowa Bruce’a Lee od dawna inspirują miliony ludzi na całym świecie. Przez całe życie Bruce Lee zapisywał swoje przemyślenia i pomysły, jak żyć pełnią życia, a także swoje spostrzeżenia na temat sztuk walki. Po jego śmierci jego myśli filozoficzne i…

Lepsze CV – kilka praktycznych wskazówek

W dzisiejszym świecie znalezienie pracy, która sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, jest trudne. Cała konkurencja i wymagania coraz bardziej selektywnego rynku pracy mogą sprawić, że zaczniemy wątpić w nasze możliwości. Lepsze CV zwiększa prawdopodobieństwo znalezienia pracy, jednak nie do końca może…

Zoptymalizować pamięć na 5 sposobów

Nasze wspomnienia pozwalają nam rozszyfrowywać, przechowywać i odzyskiwać informacje. Nasze wspomnienia są ważne. Z tego powodu większość z nas chciałaby znaleźć sposób, aby zoptymalizować pamięć. Czy można jednak znaleźć praktyczne metody zwiększenia naszej zdolności do przechowywania i zapamiętywania informacji? Odpowiedź…

Syntetyczna inteligencja: romans człowieka z maszyną

Sztuczna, czyli tak naprawdę syntetyczna inteligencja rozwija się w niespotykany dotąd sposób, a jej przyszłość jest nieprzewidywalna. Facebook ogłosił niedawno dezaktywację jednego ze swoich systemów z niesłychanego powodu: system zaczął samodzielnie myśleć. System opracował własny język, a technicy wciąż nie…

Strach przed krytyką – jak go pokonać?

Czy kiedykolwiek czułeś się osądzony? Jak się wtedy czułeś? Być może pojawił się strach przed krytyką w trudnej sytuacji. Nikt nie lubi być osądzany, zwłaszcza gdy ludzie osądzają nas w sprawie czegoś, co jest dla nas trudne do strawienia. Istnieją…