Rozwój

Odosobnienie: czy potrafisz być sam ze sobą?

To, jak radzimy sobie z samotnością, wiele o nas mówi. Świadomość naszych nastrojów, myśli, pragnień i potrzeb – i zatrzymanie się, aby się nad nimi zastanowić – pozwala nam znaleźć stabilność psychiczną nawet w trudnych chwilach. Ten wgląd w siebie…

Kreatywne oduczanie się: sztuka zwiększania kreatywności

Kreatywne oduczanie się to forma zajęcia, która oferuje nam coś naprawdę niesamowitego. Jeśli chcemy odzyskać nasz prawdziwy potencjał, czasami nie ma innego wyjścia. Musimy po prostu jedynie odłożyć na bok wiele naszych dotychczasowych przekonań i zachowań, których nas nauczono. W…

Zasady Ikigai – japoński sekret szczęśliwego życia

Kultura japońska wpłynęła na inne kultury. Niektóre japońskie nauki wkraczają teraz w nasze granice. Jedną z najbardziej innowacyjnych są zasady Ikigai. Pomysł ten jest stosunkowo nowy, ale staje się bardzo popularny. Ta japońska koncepcja oznacza „powód do bycia”. W tym…

Soichiro Honda i jego niezwykła historia

Wielu z was może nigdy nie słyszało o Soichiro Honda. Ale nie ma wielu ludzi na świecie, którzy nigdy nie słyszeli o marce „Honda”. Soichiro jest założycielem tej bardzo znanej korporacji. Jego historia, poza pracą jako biznesmen, jest niesamowitą opowieścią…

Doskonałość: 6 zdań na jej temat

Nie ma wielu pojęć tak trudnych do zrozumienia i przyswojenia jak doskonałość. To wspaniałe słowo, które „sprzedaje się” lepiej niż prawie wszystko inne. Ale co ono naprawdę znaczy? Jakie miejsce ma w naszym życiu? Czy dążenie do doskonałości jest tym samym…

Cytaty Laozi, które pomogą Ci się rozwijać

Wybraliśmy cytaty Laozi mające związek z „nurtem życia”. W tych słowach Laozi mówi nam, że najlepszą ścieżką jest ta, która prowadzi do wewnętrznego spokoju. Aby móc nią kroczyć, musimy kultywować pewne wartości i osiągnąć równowagę. Cytaty Laozi w większości mają…

Ciche odosobnienie i jego korzyści

Mógłbym napisać dziesiątki artykułów na temat korzyści, jakie daje Ci 10-dniowe ciche odosobnienie. Mógłbym spędzać wiele godzin rozmawiając o zaletach, jakie może dać Ci duchowe odosobnienie. Jest wiele rzeczy, które mogę powiedzieć… ale powiem tylko kilka. Powiem Ci tylko, jakie korzyści…

Psychologowie mogą zaoferować cenną pomoc, ale nie są cudotwórcami

Psychologowie odgrywają bardzo ważną i wręcz niezbędną rolę w nowoczesnym społeczeństwie. Jednak wciąż istnieje kilka nieuzasadnionych przekonań, mitów i oczekiwań, które zaciemniają prawdziwy cel konsultacji z tymi profesjonalistami. Najbardziej rozpowszechnioną i błędną wizją terapii u takiego specjalisty jest powszechne przekonanie,…

Przekroczenie wieku 30 lat: czy to kryzys?

Każda kolejna dekada życia wiąże się z nowymi zmianami, wyzwaniami i doświadczeniami. Dochodzą do tego a także liczne nowe przeszkody i cele. W tym sensie presja, jaką może wywołać przekroczenie wieku 30 lat wiąże się z wieloma nowymi wątpliwościami i…

Technika osi czasu: jak lepiej zrozumieć siebie

Psychologowie wykorzystują wiele różnych technik i narzędzi podczas sesji terapeutycznych. Technika osi czasu jest jedną z nich. Jest używana do pogłębienia samopoznania i samozrozumienia. Chociaż technika ta bazuje na humanistycznej i systemowej perspektywie, jest szeroko stosowana w psychologii, ponieważ może…

Zaangażowani ludzie – jak zostać jednym z nich?

Są ludzie fałszywi, powierzchowni i są ci zaangażowani. Ci pierwsi to ludzie, którzy będą sprzedawać swoje wartości, fałszywe banery i puste słowa w zamian za ukryte interesy. Ci ostatni są mniej powszechni, ale są inspirującymi ludźmi. Są szczerzy, mają jasno…

Psychologia sportu: wszyscy możemy z niej skorzystać

Psychologia sportu to dyscyplina naukowa, z której korzystają zazwyczaj zawodowi sportowcy z najwyższej półki. Celem jej stosowania jest poprawa wydajności za pomocą określonych narzędzi. Dziś konkurencja w sporcie jest niezwykle zacięta. Psychologia sportu spowodowała, że czynniki, które wcześniej były traktowane jako…

Demostenes – wielki mówca z wadą wymowy

Demostenes przeszedł do historii jako najsłynniejszy mówca grecki. Już samo to jest ogromnym osiągnięciem. Jednak najbardziej zaskakującą częścią jego historii jest to, czego musiał dokonać na drodze do sławy. Jest to jedna z najbardziej fascynujących historii na przestrzeni wieków. Demostenes miał…

Błędy językowe u dzieci w wieku 3-6 lat

Kiedy dzieci zaczynają mówić, popełniają liczne błędy językowe, które stanowią naturalny element procesu uczenia się. Niektórzy rodzice martwią się, kiedy słyszą, że ich dziecko nie mówi prawie wcale lub buduje zdania składające się z zaledwie trzech słów. Warto jednak pamiętać,…

Metoda loci: cudowna metoda zapamiętywania

Metoda loci jest starożytnym narzędziem mnemonicznym, które pozwala wytrenować umysł w sztuce przechowywania wspomnień. Opiera się ono na przypisaniu ogólnych danych do konkretnych miejsc, tras fizycznych lub określonych ścieżek, na których umieszczamy dane wejściowe, aby później móc je łatwo sobie…

Kryzys potrafi wydobyć z nas to, co najlepsze

Słowo kryzys wywodzi się od greckiego czasownika „krino”, który oznacza „osądzam i wybieram”. Ta koncepcja sugeruje konieczność dokonania wyboru lub momentu. Oznacza to, że w życiu każdego z nas nadchodzi chwila, w której musimy zmierzyć się z różnymi perspektywami i…