Nasza wewnętrzna komunikacja, a zwłaszcza to, jak traktujemy nas samych, w dużej mierze decyduje o tym, jak się czujemy. Również…
Są ludzie, którzy ciągle narzekają. Wieczni krytycy. Dlaczego to robią? Co kryje się za tymi zachowaniami? Psycholog Marcelo Ceberio opowie…
Często wyrażamy katastroficzne myślenie na dwa sposoby. Pierwszy polega na wyolbrzymionym rozdmuchiwaniu trudnej lub negatywnej sytuacji. Drugi pol...
Czy brytyjski pisarz Arnold Bennett miał rację? Powiedział, że "pesymizm, kiedy się do niego przyzwyczajasz, jest równie przyjemny jak optymizm".&h...
Negatywne i obsesyjne myśli mogą sprawić, że poczujemy się jak w pułapce. Światło gaśnie, a nadzieja znika. Uczenie się przekształcania…
Niektóre z różnych licznych optymistycznych emocji i doznań można obudzić jedynie poprzez osobiste relacje z rodziną i najbliższymi przyjaciółmi. E...
Nawet najwięksi optymiści, ludzie najbardziej energiczni i pogodni mogą wiedzieć, czym jest depresja. Także ten, kto oświeca innych swoim uśmiechem...
To też przeminie to stara legenda, która niesie za sobą pouczające przesłanie. Może ono nam pomóc spojrzeć na sprawy z innego…
Czy wiesz, że powiedzenie „Kiedy jedne drzwi się zamykają, otwierają się inne” pochodzi z Don Kichota, powieści Miguela de Cervantesa?…
Pewnie znasz kogoś, kto zawsze patrzy na rzeczy z negatywnej perspektywy, tak jakby przyzwyczajenie do negatywności było stałą częścią jego…
