Inscríbebe y recibe directamente en tu correo electrónico consezjos, tips y recursos sobre salud y bienestar.
Wszyscy doświadczyliśmy kiedyś stresu. Stres wpływa na różne aspekty codziennego życia i może nawet sterować Tobą w określony sposób. Ale…
Psychofizjologia to gałąź psychologii, która bada fizjologiczne podstawy procesów psychologicznych mózgu. Analizuje zachowanie i procesy a nim związane. Od początków…
Witamina C pomaga zmniejszyć stres, kontrolując poziom kortyzolu we krwi. Ponadto zwiększa produkcję serotoniny i kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Według badań…