Wiele osób uważa, że niepokój to ich największy wróg, uczucie, od którego powinni uciec. Jednak musisz nauczyć się myśleć, że…
Poranny lęk jest nieprzyjemnym i trudnym do pokonania uczuciem. Nigdy nie wiadomo, kiedy się pojawi. Jednak zwykle robi to w…
Czasami rozumiane jako równe sobie, czasem nieumiejętnie odróżniane, systematyczne odczulanie i ekspozycja są bardzo cennymi technikami psychologic...
Ile rodzajów lęku istnieje? Do jakiego stopnia nasze obawy są wiarygodne? Czy zachowujemy się racjonalnie, gdy odczuwamy niepokój? Odkryj odpowiedz...
Lęk to istotny mechanizm, który odpowiada za przetrwanie gatunku ludzkiego. Jednak w dzisiejszych czasach takie same procesy chemiczne związane z&h...
W psychologii bardzo znanym terminem jest zarażenie społeczne. Są to sytuacje, w których emocje rozprzestrzeniają się i ostatecznie wywołują skrajn...
Spokojny umysł jest nie tylko skupiony, ale także i zdyscyplinowany. Bez wątpienia wiek, w którym żyjemy, zawsze popycha nas do…
Pierwszy atak paniki to przerażające przeżycie. Wiele osób może być przekonanych, że dostają zawału. To, co najbardziej przeraża w tym…
Eduardo Punset jest jednym z najczęściej czytanych i najbardziej kochanych myślicieli w dzisiejszym świecie. Pozostawił nam wielką spuściznę mądroś...
Pacjenci z GAD zgłaszają z większą częstotliwością traumatyczne zdarzenia interpersonalne w przeszłości. Mówią też o pozbawionym poczucia bezpiecze...
Obecnie słowo lęk ma zasadniczo negatywną konotację i od razu przychodzi do głowy lęk patologiczny. Jednak stan ten, jako taki…
Dwa stany, współistniejące jako dwie ciemne strony tej samej monety: lęk i depresja. Życie absolutnie opanowane przez te dwa zaburzenia…
Kiedy lęk przejmuje kontrolę nie jesteśmy w stanie cieszyć się najprostszymi rzeczami. Jesteśmy uwięzieni w zmartwieniu, niepokoju, negatywnym dial...
Wiele osób boi się ciemności, niektórych zwierząt i zjawisk naturalnych, takich jak burze. Szczególnie popularne obawy te są w wieku…
Test psychologiczny lęku (ISRA) to instrument, który może dostarczyć cennych informacji podczas oceny problemów lękowych. Ponadto nie tylko ułatwia...
Ajovy (fremanezumab) to nowy lek do walki z migreną. W tym artykule opowiemy Ci, czym jest i jak działa. Zapobieganie…
Prawdopodobnie wiele razy myślałeś sobie, że życie bez strachu byłoby czymś naprawdę wspaniałym. Jednak prawda jest taka, że strach jest…
W coraz bardziej niepewnym i nieprzewidywalnym świecie lęk antycypacyjny staje się coraz częstszym problemem. Tylko ci, którzy na niego cierpią&hel...
Każda osoba odczuwa niepokój inaczej. Jest on niczym woda, która zachowuje swój kolor, lecz dostosowuje się do kształtu zbiornika, w…
Wzmacniamy nasz strach, gdy obwiniamy go za własne zahamowanie, izolację lub fobie. Prawda jest taka, że nieświadomie karmimy nasz strach.&hellip...
Lekcje Zen na temat strachu dotyczą również naszego ego. Nauczyciele tej powszechnej dyscypliny filozoficznej mówią, że gdyby ego było silnikiem, t...
