Komunikacja

Przyczyny i skutki transgresji w związku

Dla większości osób pozostawanie w związku jest jednym z najważniejszych aspektów dostosowania społecznego i dobrobytu. Jednakże, chociaż większość związków jest zadowalająca, mogą one być również pełne konfliktów i niewygodnych sytuacji. Niektóre z tych problemów są szczególne – pojawiają się, gdy…

Lepsza komunikacja – trzy innowacyjne techniki

Lepsza komunikacja jest jednym ze sposobów na ułatwienie życia i zwiększenie satysfakcji. Wiele z naszych trudności z innymi, a nawet z nami samymi, wynika z naszej niezdolności do komunikowania się. Jest to decydujący obszar ponieważ poprzez język werbalny i niewerbalny…

Mediacja – mniej mów, więcej słuchaj

Mediacja ma na celu doprowadzenie do porozumienia pomiędzy dwiema skłóconymi stronami. Czasem jest to rodzeństwo walczące o spadek, a czasem byli partnerzy kłócący się o prawa do opieki nad dzieckiem. Przypadków może być mnóstwo. Mediatorzy dzięki swoim umiejętnościom potrafią doprowadzić…

Słuchanie bez empatii: emocjonalne odłączenie

Słuchanie bez empatii jest jak patrzenie bez widzenia. To tak, jakbyś skinął głową, chociaż Twój umysł jest całkowicie odłączony od tego, co dzieje się wokół Ciebie. Jest tam, ale tak naprawdę nie jest. Komunikacja i empatyczne słuchanie są niezbędne do…

Zbyt cichy – jak się dowiedzieć, czy taki jesteś?

Nie łatwo jest wiedzieć kiedy powinniśmy mówić a kiedy milczeć. Można powiedzieć, że umiejętność rozpoznania właściwego momentu dla każdego jest sztuką. Przysłowie „Kiedy słów jest wiele, nie brakuje potknięcia” jest prawdą. Zbyt dużo mówienia naraża nas na negatywne konsekwencje. Jednak…

Nieporozumienia w związku – najczęstsze powody

Wiele par, które przychodzą na terapię robi to, ponieważ nie są zadowolone lub usatysfakcjonowane ze swojego związku. Jednak pary czasami udają się do poradnictwa, nie wiedząc czy naprawdę mają problem, czy też po prostu przeżywają nieporozumienia w związku i czekają,…

Brak komunikacji wewnętrznej w firmie

Nowe technologie są naprawdę korzystne w dzisiejszych czasach. Równocześnie jednak spowodowały one szereg trudności, które musimy pokonać jeśli chcemy, aby nasza firma działała prawidłowo. Jednym z najważniejszych problemów do przezwyciężenia jest brak komunikacji wewnętrznej. Komunikacja wewnętrzna to proces, w którym…

Otwieranie się przed innymi: korzyści i wady

Co robimy, kiedy spotykamy kogoś po raz pierwszy? Aby przełamać lody i rozpocząć płynną rozmowę, pomaga nam otwieranie się przed innymi, co oznacza dostarczanie informacji o nas samych. Nikt nie pyta nas o rzeczy osobiste. Wykorzystujemy to jednak, gdy chcemy stworzyć…

Strach przed krytyką – jak go pokonać?

Czy kiedykolwiek czułeś się osądzony? Jak się wtedy czułeś? Być może pojawił się strach przed krytyką w trudnej sytuacji. Nikt nie lubi być osądzany, zwłaszcza gdy ludzie osądzają nas w sprawie czegoś, co jest dla nas trudne do strawienia. Istnieją…

Technopatologia i nowa choroba 2.0

Technopatologia to termin odnoszący się do zaburzeń psychicznych, fizycznych i społecznych związanych z nadużywaniem urządzeń technologicznych. Kontekst, w jakim rozwija się technopatologia, łatwo zrozumieć, gdyż wprowadzenie technologii informacyjno-komunikacyjnych do naszego codziennego życia rozprzestrzenia się szybko i z wielką łatwością. Nie ma…

Grupy rodziców na WhatsApp: 7 wskazówek

Obecny postęp technologiczny pozwala nam coraz bardziej angażować się w edukację naszych dzieci. Obecnie istnieją platformy, gdzie rodzice mogą zobaczyć oceny dzieci online, a nawet otrzymywać powiadomienia o nowościach związanych z ich ścieżką edukacyjną. Internet zrewolucjonizował obecny system edukacji. Jednak…

Asertywność w pracy: 5 kluczowych elementów

Asertywność w pracy jest często mylona z innymi pojęciami, takimi jak agresywność czy wrogość. Jeśli jednak opiera się na szacunku, daleko jej do tego porównania. Innymi słowy, bycie asertywnym oznacza znajomość i obronę praw, które posiadamy jako jednostki i obywatele,…

Efekt przesypiania – czas zmienia naszą opinię

Efekt przesypiania to określenie dotyczące sytuacji, w której siła perswazji zaczyna działać z opóźnieniem. Zazwyczaj opieramy się, kiedy ktoś próbuje nas przekonać, abyśmy czuli lub myśleli w określony sposób. W pierwszej chwili możemy ulec silnym argumentom, ale z wraz z…

Informacja zwrotna – naucz się wzmacniać motywację

Informacja zwrotna to coś więcej niż informacje, które pochodzą od innych, dotyczące sposobu w jaki wykonujemy naszą pracę. Jej celem jest (lub powinno być) zapewnienie pozytywnych sposobów poprawy. Informacja zwrotna powinna dostarczyć nam konkretnych danych po to, aby zwiększyć naszą…

Inteligencja emocjonalna w pracy – dlaczego jest ważna?

Inteligencja emocjonalna w pracy jest tematem o którym mówiono dużo, nawet poza środowiskiem akademickim. Tradycyjna inteligencja odnosi się do naszej zdolności rozwiązywania problemów logicznie. Z drugiej strony, inteligencja emocjonalna jest związana z naszą zdolnością do zrozumienia i zarządzania naszymi własnymi…

Negocjacje – jak wpływa na nie stres

Kiedy prowadzimy negocjacje, wywieramy na drugiej stronie presję, aby podjęła korzystną dla nas decyzję. Naszym celem jest poprowadzenie rozmów w taki sposób, aby osiągnąć założony cel. Jedną z dróg do tego właśnie celu jest w pewnym sensie zmylenie rozmówcy. Nie…

Scysje słowne: prowadź je mądrze, by nie niszczyć relacji

Dorastaliśmy w kulturze ciągłych kłótni, niekończących się narzekań na wszystko i braku akceptacji dla różnicy zdań. Scysje słowne są na porządku dziennym, a często spieramy się o różne rzeczy więcej niż raz dziennie. Rano kłócimy się z dostawcą, który zaparkował przed…