Emocje

Lęk przed odrzuceniem i przywiązanie emocjonalne

Czuć się bezpiecznie we wszystkich dziedzinach naszego życia jest niezbędne, aby doświadczyć dobrego samopoczucia. Jednak największą potrzebą jest to w naszych relacjach. Jeśli jest bezpieczeństwo, będziemy czuć zaufanie i ochronę. Jeśli jednak uczucia te są zagrożone przez duchy przeszłości, wtedy…

Strach powoduje, że stajemy się niewidzialni

W dzieciństwie żyliśmy praktycznie bez żadnych lęków, wstydów, czy zmartwień. Strach się nas praktycznie rzecz biorąc nie imał. Ufaliśmy sobie w pełni i naszym umiejętnościom. Właśnie dlatego wszystko w naszym życiu było wręcz idealnie. Jednak w miarę dorastania i zdobywania…

Toksyczne zachowania, którymi odpychasz innych

Podobnie jak możemy rozwinąć zachowania, które przyciągają ludzi, możemy również rozwinąć toksyczne zachowania, które odstraszają osoby z naszego otoczenia. Te toksyczne zachowania mogą negatywnie wpłynąć na nasze relacje z rodziną lub przyjaciółmi. Dlatego, aby dbać o tych, których kochamy i…

Przywództwo emocjonalne według Daniela Golemana

Jeśli chcesz zainspirować i poprowadzić swoich pracowników lub członków zespołu do sukcesu, zastosuj przywództwo emocjonalne. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, na czym polega ta technika. Umiejętność bycia liderem jest niezwykle ważna u osób pracujących z zespołami. Ludzie, którzy chcą motywować…

Jak pomóc nastolatkom – kilka przydatnych wskazówek

Jak pomóc nastolatkom – oto niezmiernie często zadawane pytanie. Czasami spoglądasz wstecz na swoje dorastanie i myślisz: „Gdybym tylko wtedy to wiedział…” Ale ten artykuł nie dotyczy tego, co mogłeś zrobić w swoich nastoletnich latach, gdybyś tylko wiedział, to co…

Słuchanie bez empatii: emocjonalne odłączenie

Słuchanie bez empatii jest jak patrzenie bez widzenia. To tak, jakbyś skinął głową, chociaż Twój umysł jest całkowicie odłączony od tego, co dzieje się wokół Ciebie. Jest tam, ale tak naprawdę nie jest. Komunikacja i empatyczne słuchanie są niezbędne do…

Jelitowy układ nerwowy: drugi mózg człowieka

Jelitowy układ nerwowy jest często nazywany drugim mózgiem człowieka. Jest to złożona sieć ponad stu milionów neuronów, które obejmują określone obszary, takie jak jelito cienkie i jelito grube. System ten jest w stanie działać niezależnie od samego mózgu. Bez wątpienia…

Mantra Zielonej Tary: poznaj tę wyzwalającą praktykę!

Mantra Zielonej Tary wywodzi się w prostej linii od najpopularniejszej bogini buddyzmu. Zielona Tara jest bóstwem powszechnego współczucia, oświecenia i dobrego z moralnego punktu widzenia postępowania. Znawcy buddyzmu uważają, że jest ona matką wszystkich bóstw znanych w tym systemie filozoficznym.…

Nadpobudliwy umysł i cykl martwienia się

Negatywne myśli pojawiają się w naszym umyśle często i przyciągają naszą uwagę, zmuszając nas do snucia rozmyślań. Ale czy wiesz, że według nauki za tego typu nadpobudliwy umysł odpowiedzialne jest upośledzenie ciała migdałowatego? Nadpobudliwy umysł zwykle doświadcza więcej zmartwień niż…

Terapia sztuką dla dzieci: 5 przykładów

Dzieci są głodnymi wrażeń odkrywcami i zawsze chętnie uczą się i odkrywają nowe rzeczy. Żyją w magicznym świecie, w którym króluje odkrywanie. Dlatego terapia sztuką to świetne narzędzie, które może pomóc dzieciom czerpać z życia jak najwięcej dobrych rzeczy. Ciekawość…