Emocje

Ból emocjonalny – jak go wyrazić? Oto 5 wskazówek

Wyrażanie odczuć takich, jak własny, wewnętrzny ból emocjonalny stało się w ostatnich czasach bardzo niepopularnym postępowaniem. Niezależnie od tego, że każdy z nas doświadcza w tym, czy w innym momencie życia wewnętrznego cierpienia, coraz częściej ignoruje się ten fakt. Ludzie,…

Procesy poznawcze: 8 filarów wiedzy o otoczeniu

Zasobem, który mamy, jeśli chodzi o dostosowanie się do otaczającego nas świata, jest nasze zachowanie. To ono pozwala nam modyfikować nasze środowisko i naszą rzeczywistość, aby dostosować się do tego, co dzieje się w naszym życiu. Wiemy, że na nasze…

Więź emocjonalna z drugim człowiekiem – 7 oznak

Więź emocjonalna z drugim człowiekiem to wymiar naszego życia, który jest bardzo trudny do zmierzenia oraz zbadania. Istnieje bowiem tak wiele czynników i aspektów… Bezlik zmiennych, za pośrednictwem których nasza więź emocjonalna z drugim człowiekiem się wzmacnia, osłabia, nieco gubi,…

Ludzie silni emocjonalnie i ich 7 cech charakterystycznych

Cechy, jakie wykazują ludzie silni emocjonalnie, nie mają nic wspólnego z siłą charakteru, nieugiętością czy tendencją do narzucania innym swojej woli. Wręcz przeciwnie. Ludzie silni emocjonalnie nie manifestują swojej siły, lecz wytrwałość i panowanie nad sobą. To właśnie te cechy…

Jestem przygnębiony, jak sobie z tym poradzić?

Każdy z nas od czasu do czasu może być w gorszym nastroju. Są godziny, dni, tygodnie, a nawet miesiące, w których nasze siły wydają się znikać, a marzenia przestają się liczyć. Chwile, w których mamy w głowie tylko jedno zdanie:…

Wyrażanie intensywnych emocji dzięki filmom – propozycje

Filmy mogą stanowić narzędzie wspomagające wyrażanie intensywnych emocji. Cieszą nas, sprawiają, że płaczemy z żalu lub ze śmiechu, inspirują… I wszystko to dzieje się, choć najczęściej oglądamy je jedynie w celu zapewnienia sobie odrobiny rozrywki. Warto więc pamiętać o charakterystyce,…

Artretyzm reumatoidalny, a wpływ negatywnych emocji

Artretyzm reumatoidalny to choroba atakująca wszystkie stawy w organizmie. Kiedy się pojawia, staje się przyczyną wielu nieprzyjemnych objawów, między innymi dotkliwego bólu, stanów zapalnych oraz ograniczenia ruchów wynikającego ze sztywności zaatakowanych stawów. Artretyzm reumatoidalny jest chorobą, której przyczyny jak dotąd…

Czym są emocje? Poznaj różne teorie

Czy zdarzyło Ci się choć raz w życiu zastanowić nad tym, czym są emocje? Można je zdefiniować jako „klej życia”. Są niewidzialną, ale intensywną materią, która pozwala nam rozumieć innych i być częścią rzeczywistości. Dzięki emocjom możemy śmiać się z…

Głód emocjonalny – jak kontrolować napady głodu?

Pisarka Pearl Buck powiedziała kiedyś, że „głód czyni złodziejem jakiegokolwiek człowieka”. Głód emocjonalny to niezwykle interesujące zagadnienie. Łączy się on bezpośrednio z naszym samopoczuciem i powiązany jest z psychiką. Głód emocjonalny jest w rzeczywistości niezwykle trudny do poskromienia, tym bardziej,…

Wyrażanie emocji – nie wstydź się tego, kim jesteś!

Wyrażanie emocji to niezwykle interesujące zagadnienie. Pozwala, by inni znali nas takimi, jakimi naprawdę jesteśmy. To jednak nie wszystko. Wyrażanie emocji pozwala nam również być w porządku względem samych siebie. Sprawia, że jesteśmy w pełni uczciwi względem własnej osoby i…

Trzy emocjonalne błędy, które ograniczają Twoje szczęście

Ważne jest by poznać trzy emocjonalne błędy, które ograniczają nasze szczęście. Emocje mogą wpływać na jakość naszego życia, oddziałują również na jakość naszych wyborów. Dobre samopoczucie oraz tak zwany spokój wewnętrzny, nie zmieniają się same, jak zmienia się czas. Daniel…

Świadomość emocjonalna: co to jest i do czego służy?

Świadomość emocjonalna jest jak przebudzenie naszej inteligencji emocjonalnej. Jest to pierwszy krok, w którym identyfikujemy i definiujemy nasze nastroje, spowite wszelkiego rodzaju mgłą, aby przejąć kontrolę nad naszym życiem. Świadomość emocjonalna to absolutnie niezbędna umiejętność, którą powinniśmy wszyscy rozwijać; potężne…

Muzyka oraz jej niezwykły wpływ na nasze życie

Muzyka jest uniwersalnym językiem zdolnym do obudzenia emocji oraz wyjątkowych wrażeń. Czasami, kiedy słyszymy kogoś śpiewającego w języku, którego nie znamy, nadal czujemy co ta piosenka chce przekazać, mimo iż nie wiemy co oznaczają jej słowa. Wiemy tylko, że wyraża…

Wyczerpanie emocjonalne – jak sobie z nim radzić

Czy kiedykolwiek czułeś się wyczerpany emocjonalnie? W niektórych momentach naszego życia miewamy okresy stresu, ciągłe problemy, te osobiste i te związane z pracą. Jeśli okresy te się wydłużają możemy znaleźć się w sytuacji emocjonalnego wyczerpania. Wyczerpanie emocjonalne ma miejsce, kiedy ktoś…