Był atak. Matka bierze jej małego chłopca za rękę. Odetchnął po raz ostatni w ramionach osoby, która zobaczyła jego narodziny. Dziś chłopiec jest oddzielony od swojej rodziny, nie wie, kiedy znowu ich zobaczy. Pożegnał się ze łzami, mając nadzieję na…
Z całą pewnością nikt nie wytłumaczył Ci, w jaki sposób możesz stawić czoła temu, co Ci szkodzi. W liceum i na studiach uczy się nas matematyki i nauk ścisłych, ale nie wychodzenia naprzeciw poważnym problemom życiowym. Słyszałeś raczej: „Nie płacz”,…
Kiedy zastanawiamy się nad filmem do obejrzenia, zwykle nie decydujemy na podstawie płci głównej postaci. Częściej decydującym czynnikiem jest gatunek. Jednak wykraczając poza głośne produkcje komercyjne, możemy poznać zupełnie inny, nieznany nam wizerunek kobiety w filmie. Pojawiają się tam postacie…
Cytaty, jakie pozostawiła po sobie Virginia Woolf ukazują nam udręczoną duszę, która najwyraźniej nigdy nie zaznała spokoju i ukojenia. Widać w nich ogromny talent, ale też potężną dawkę sceptycyzmu. Nie ma w tym nic dziwnego, jeśli się weźmie pod uwagę…
Wszyscy żywimy w sobie trudne do podważenia przekonanie, że dzieciństwo powinno tak szczęśliwe, jak tylko się da. Dzieci powinny spędzać czas, czując wyłącznie pozytywne emocje, a problemy emocjonalne powinny je omijać. Nic złego także nie może się im przydarzyć. Brzmi…
Emocjonalna udręka jest czymś w rodzaju wiru, który łapie wszystko, co znajdzie się w jego zasięgu. Wciąga nas do wewnątrz i napełnia lękiem, niepokojem, strachem, a nawet przytłaczającym smutkiem. Emocjonalna udręka to po prostu kalejdoskop negatywnych, paraliżujących emocji.
Zerwanie z partnerem odbija się olbrzymim echem na Twoim mózgu. Co ciekawe, jak dowiodły badania naukowe, bolesne rozstanie wywołuje cierpienie nie tyle serca co właśnie mózgu. Porzucenie czy rozczarowanie miłosne interpretuje on jako ranę, jak uderzenie, którego nie jest w…
Wiele problemów, które nas trapią ma wspólne pochodzenie: brak miłości do samych siebie. Dzięki zewnętrznym naciskom świata, któremu jesteśmy poddani, wymaganiom, które sami sobie stawiamy oraz poczuciu zagubienia i niepewności, wszystko to może doprowadzić do tego, że traktujemy siebie zbyt ostro.…
Niektóre rodziny praktykują samopoświęcanie jako podstawę swojego funkcjonowania. Tego rodzaju rodzina uczy swoich członków, że „powinni” składać ofiary dla dobra rodziny. Pielęgnuje ideę, że dana jednostka rodzinna musi zaspokajać własne potrzeby i pragnienia. Zasady względne w tego typu rodzinach są…
Twoja intuicja prawdopodobnie wiele razy zaprowadziła Cię w ślepy zaułek. Jeśli pójdziesz o krok dalej, być może zauważysz, że Twoja nieufność do własnych przeczuć ma wiele wspólnego z rozczarowaniami, które spotkały Cię w życiu. Kiedy sprawy w Twoim życiu towarzyskim…
Zdrada jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, przez które każdy z nas może przejść. Nie ma znaczenia, czy to partner, znajomy czy członek rodziny. Za każdym razem, gdy ktoś zniszczy Twoje zaufanie, otwiera ranę, która potrzebuje dużo czasu, aby się…
Ukryte oznaki smutku mogą chować się na milion różnych sposobów. Smutek jest formą dyskomfortu, przed którym próbujemy się bronić i ma duży wpływ na naszą równowagę psychiczną. Ale w większości przypadków objawia się jako gniew, zły nastrój, apatia lub zmęczenie.…
Zbroja jest symbolem nadmiernego cierpienia. Jest to ochrona, której ludzie używają, aby powstrzymać pogorszenie, by uniknąć zostania zranionymi. To mechanizm obronny, ich tymczasowe ocalenie i sposób cichego mówienia światu „Dosyć!”. Życie ze zbroją nie jest łatwym zadaniem, ponieważ pod nią…
Traumatyczne wspomnienia – ich pokonanie jest prawie zawsze bardzo trudne. Ale musisz to zrobić, zanim pozwolisz, by wyrządzały Ci krzywdę przez resztę życia. Nie możesz pozwolić, aby zmieniły Twoją osobowość i to kim naprawdę jesteś. Trauma definiowana jest jako psychiczna…
„Za każdą piękną rzeczą musi kryć się ból jakiegoś rodzaju”. Autorem tych słów jest Bob Dylan, słynny muzyk, którego piosenki wydają się mieć naprawdę głębokie znaczenie, znacznie głębsze, niż się na pozór wydaje. Ale teraz nasuwa nam się pytanie –…
Każdy gatunek zwierzęcia stadnego ma zdolność bycia wrażliwym na ból lub cierpienie swoich towarzyszy w stadzie. Solidarność jest częścią ich kodu genetycznego, ponieważ w większości przypadków jest to gwarancja przetrwania gatunku. Dlaczego więc niektórzy ludzie są zasadniczo niewrażliwi na cierpienie…
Wybaczenie jest aktem litości, ale przede wszystkim jest wyzwoleniem. Wyzwoleniem dla tych, którzy je otrzymują, ale przede wszystkim dla tych, którzy je dają. To ćwiczenie hojności jest niezbędne do utrzymania stabilności emocjonalnej, do zamknięcia starych rozdziałów i otworzenia nowych. Bardzo…
Błędem jest sądzić, że trudne sytuacje lub te, które wiązały się z wielkim cierpieniem, rozwiązują się same wraz z upływem czasu. Nie działanie pod wpływem impulsu lub myślenie o czymś innym w wielu przypadkach nie jest wystarczające. Jeśli problem lub…
Rany emocjonalne naszych dusz. Nieustannie żyjemy w pośpiechu, zdecydowanie za dużo go w naszym życiu. Próbujemy zrównoważyć nasz stres i niepokój, co z kolei wpływa na dużą liczbę obowiązków i nacisków, które nosimy na naszych barkach. W miarę upływu czasu…
Pomimo panującego przekonania, nie zawsze łatwo jest rozpoznać koniec żałoby. Ta psychologiczna reakcja na utratę może wciąż być niezakończona i zachowywać się jak zainfekowana rana. Żałoba może wypełniać nasze życie uwarunkowaniami i ograniczeniami. Z tego powodu warto wiedzieć, jak rozpoznać,…