Silna osobowość: 4 cechy rozpoznawcze
Silna osobowość to coś więcej niż zwykła siła. W rzeczywistości prawdziwa siła nie wywodzi się ze zdolności fizycznych, ale z niezłomnej woli. Tak więc silna osobowość jest najbardziej nieskazitelnym odzwierciedleniem tej postawy, która nie rozumie kapitulacji. Osoby zdolnej upaść osiem razy i powstać dziewięć, która pozwala sobie na niepowodzenie, a zarazem dalsze patrzenie w przyszłość z nadzieją.
Chociaż wszyscy na pewno słyszeliśmy już o tym rodzaju osobowości, warto wiedzieć, że dokładna definicja pojawiła się w latach 80. w dziedzinie psychologii społecznej. Coś, co zainteresowało Suzanne C. Kobasa, psycholog z Uniwersytetu w Chicago, było zrozumienie, co “wyjątkowego” mają w sobie niektóre osoby zdolne nie tylko lepiej tolerować stres, ale także uczących się z najbardziej niesprzyjających okolicznościach, z najbardziej wymagających sytuacji.
“Człowiek, który wstaje jest silniejszy niż ten, który upadł”.
-Viktor Frankl-
Silna osobowość została zdefiniowana w tym czasie jako subtelne połączenie pewnych składników biologicznych i badań, które udowadniają, że niektóre osoby składają się z ich doświadczeń w społeczeństwie. Od tamtej pory to podejście się nieco zmieniło. Można powiedzieć, że podejście to zmieniło się aż do momentu, w którym uznano te zdolności za ogromny potencjał, który wszyscy powinniśmy rozwijać.
W rzeczywistości, jeśli istnieje coś, co korporacje zaczęły doceniać oprócz dobrego CV jest to “Mental Toughness” lub to, co można przetłumaczyć jako mentalną odporność dodaną do silnej osobowości. Ponieważ w dzisiejszym społeczeństwie tak złożonym i konkurencyjnym nie wystarczy już być bystrym i mieć talent. Musimy wykorzystać wszystkie nasze zasoby, aby zawsze iść naprzód w każdej dziedzinie i w każdych okolicznościach.
Silna osobowość i jej 4 cechy rozpoznawcze
Peter Clough, profesor psychologii stosowanej na Uniwersytecie Metropolitalnym w Manchesterze, jest jednym z czołowych badaczy silnej osobowości i wytrzymałości psychicznej. W książkach takich jak “Developing Mental Toughness” oferuje nam różne narzędzia i testy psychometryczne, aby ocenić te cztery wymiary, które składają się na ten rodzaj osobowości.
Ponadto, coś, o czym zawsze powinniśmy pamiętać to fakt, że nikt nie rodzi się z silną osobowością. Żadne z tych mentalnych podejść i atutów nie jest wrodzonych, ale jest rezultatem myśli i postaw, które należy mieć bazując się na doświadczeniach, sukcesach i oczywiście porażkach.
1. Umiejętność wiary w siebie
Trzeba przyznać, że nie ma gorszego wroga, niż ten, który żyje w naszym wnętrzu. Nasze wewnętrzne ja jest bardzo ważne do określenia naszych zachowań. Dlatego też, jeśli widzimy nas samych jako małych, kruchych, zranionych i uwięzionych w niezdecydowaniu, raczej nie uda nam się osiągnąć niczego dobrego. Niczego, co nas zadowoli. Rzadko też będziemy w stanie stawić czoła wyzwaniu lub trudnościom.
Jak powiedział kiedyś Ralph Waldo Emerson, pewność siebie i nic innego jest pierwszym krokiem do sukcesu i dobrego samopoczucia. Coś, co bez wątpienia można by powiedzieć też w inny sposób: nasze życie jest naszą samooceną.
Aby zaufać sobie i naszej samoocenie, nie ma innego wyjścia, niż zebrać się na odwagę, by stawić czoło lękom, uleczyć własną samoocenę i odłożyć na bok wiele z tych odziedziczonych cech, które ograniczają nasz prawdziwy potencjał.
2. Umiejętność kontroli, między spokojem i pozytywnością
Silna osobowość nie charakteryzuje się zdolnością do samokontroli. Ten aspekt zależy raczej od przekonania, że osoba silna jest w pełni świadoma, że nie możemy kontrolować wszystkiego, co się dzieje, ani tego, co los przygotowuje dla nas w przyszłości.
Osoba o silnej osobowości wie, że część życia rządzona jest przez niepewność. Jednak w przypadku braku pewności przeważa nie poddawanie się, właściwy związek z własnymi emocjami, aby stawić czoła z odwagą temu, co może nadejść. Ponadto, pośród wszystkich tych trudności, zawsze będzie możliwe nauczenie się nowych rzeczy i zaplanowanie ważnych celów.
3. Zmierzenie się z wyzwaniami bez strachu
Mihaly Csikszentmihalyi powiedział kiedyś: zmiany są częścią życia, a ich zaakceptowanie może pomóc w rozwoju osobistym. Jednak, jeśli jest co, co wszyscy wiemy, to to, że wyzwania i wszelkiego rodzaju zmiany w naszym codziennym życiu, przynoszą ze sobą uczucia strachu, stresu i niepokoju.
Silna osobowość charakteryzuje się przede wszystkim elastycznością poznawczą i tolerancją na niejednoznaczność. Jego wewnętrzna wizja, spokojna i dojrzała, pozwala mu widzieć każde wyzwanie nie jako zagrożenie. Jest to moment, w którym należy zebrać nasze wewnętrzne zasoby, aby rozpocząć pozytywne i skuteczne radzenie sobie z problemem.
4. Zaangażowanie
Zaangażowanie we wzmocnienie naszej osobowości to nie tylko praca nad sobą lub dla własnej korzyści. Cechą charakterystyczną jest autentyczne zaangażowanie społeczne i poczucie wspólnoty. To głębokie pragnienie altruizmu i wsparcia społecznego często czyni ich inspiracją dla innych. Co więcej, często sama ich obecność i zrelaksowany charakter sprawiają, że stres jest znacznie niższy w niektórych sytuacjach.
Dla wielu psychologów silna osobowość jest odzwierciedleniem osoby autentycznej, kogoś, kto pewnie spogląda w przyszłość, bez egoizmu i poruszany przez pragnienie dobra społecznego.
Podsumowując, jak widzieliśmy ten profil osobowości łączy szereg cech i procesów wewnętrznych, w których nie brakuje odporności lub skutecznych praktyk. Pomagają nam one utrzymać wewnętrzną równowagę i harmonię, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną. Nie wahajmy się więc pracować w naszym codziennym życiu nad wymiarami, które tutaj znajdują swoje odzwierciedlenie.
Jeśli nie możemy wybrać naszych okoliczności życiowych, starajmy się przynajmniej pracować nad naszymi myślami i postawami, aby móc poprawić otaczającą nas rzeczywistość.