Psychologia

Psychologia to jedna z najbardziej fascynujących dziedzin nauki. Ta wzbogacająca dziedzina, którą Ci udostępniamy pomoże Ci zrozumieć powody Twojego zachowania, zagadki osobowości i umysłu, skomplikowane procesy inteligencji, rozwoju oraz sposoby na poprawienie jakości związków.

Nasze zachowanie i niewidzialne nici, które nim sterują

Zachowanie. Być może zawsze myślałeś, że masz na nie całkowity wpływ, że zależy przede wszystkim od Ciebie. Nic bardziej mylnego. Na nasze zachowanie ma bowiem wpływ całe mnóstwo czynników, w tym również przeżyte przez nas doświadczenia i wzorce emocjonalne, które…

Szczęście: 6 pytań, które pomogą Ci je osiągnąć

Wyobraź sobie hipotetyczną sytuację, w której pełnisz rolę dziennikarza. Twoim zadaniem jest poprowadzenie dyskusji na temat tego, czym jest szczęście. Jakie zadałbyś pytania zarówno obecnym w studio, jak i sobie? Czy jesteś pewien, że byłbyś w stanie udzielić na nie…

Rozwaga: sztuka życia teraźniejszością

Rozwaga, czy kiedykolwiek spotkałeś się z tym określeniem? W azjatyckich społeczeństwach uprawianie medytacji jest czymś naturalnym od ponad tysiąca lat. Uprawianie tej sztuki prowadzi cię do odnalezienia swojej duchowej równowagi. W latach siedemdziesiątych, rozwaga i koncepcja medytacji zostały wprowadzone do…

Czas uczy nas rzeczy wyjątkowych

Życie to tak dobry nauczyciel, że jeżeli nie nauczymy się naszej lekcji za pierwszym razem, czas da nam z pewnością następną szansę. Z tego powodu często musimy radzić sobie z frustracją i desperacją, kiedy nic nie idzie po naszej myśli.…

Buddyzm – 3 prawdy przynoszące wewnętrzny spokój

Wiele razy myślisz, że życie jest nie fair tylko wobec Ciebie, a jakiekolwiek zmiany zdają się nie przynosić rezultatów. Dzisiaj zapraszamy Cię abyś wziął głęboki oddech, spojrzał w głąb siebie oraz odkrył trzy prawdy, o których mówi buddyzm. Zastanów się…

Piękno to kwestia nastawienia wobec życia

Piękno przyciąga i fascynuje. Lubimy przyjemne twarze, proporcjonalne ciała oraz kuszące uśmiechy. Przyciąganie fizyczne zawsze będzie miało duży wpływ, nikt temu nie może zaprzeczyć. Jednak piękno bez charyzmy jest puste i bezwartościowe, ponieważ to, co naprawdę zdobywa serca to nastawienie danej osoby…

Rysowanie doskonałym sposobem na zrelaksowanie umysłu

Rysowanie początkowo stanowi sposób uczenia się, później rozrywkę, a w życiu dorosłym również sztukę. Ale czy to aby na pewno wszystkie możliwości? Zdecydowanie nie! Rysowanie spełnia również inne, bardzo pożądane funkcje. Być może właśnie teraz myślisz o epoce pełnej chaosu, która…

Tchórzostwo postarza o wiele bardziej niż upływ czasu

Tchórzostwo. Jak to możliwe, że mogłoby nas postarzać bardziej niż zmarszczki ukazujące nieubłagany upływ czasu? Tchórzostwo sprawia, że niespełnione sny i marzenia, decyzje niepodjęte z powodu braku odwagi, stają się w końcu przygniatającym ciężarem przeszłości, której nie sposób cofnąć. Kto…

Trudna osobowość: czy jesteś jedną z nich?

Każdego dnia odkrywamy nową osobowość, z którą musimy nauczyć się żyć, nawet jeśli nie bardzo mamy na to ochotę. Czasami ludzie wokół nas mogą okazać się toksyczni i musimy zadecydować czy będziemy im na to pozwalać, czy raczej okażemy się…

Psychopata – co dzieje się w jego umyśle?

Słowo „psychopata” mimowolnie kojarzy nam się z pewnymi ikonami kultury współczesnej. Nie wszystkie zgadzałyby się z kliniczną definicją psychopatii, lecz generalnie filmy, telewizja i literatura przepełniona jest prawdziwymi lub fikcyjnymi charakterami, które fascynują, a zarazem przerażają i odpychają. Dlaczego psychopata tak bardzo…

Atak paniki i jego społeczny zupełny brak zrozumienia

Atak paniki. Dlaczego pozostaje czymś zupełnie niezrozumiałym przez ogół społeczeństwa? Czym się charakteryzuje i jak sobie z nim radzić? Warto się tego dowiedzieć, bo atak paniki nie stanowi błahego problemu. Wielu nie potrafi zrozumieć autentycznego strachu, który ogarnia, łapie w…

Depresja: najbardziej skuteczna metoda leczenia

Czy wiesz, jakie są najbardziej skuteczne techniki terapeutyczne dla osób zmagających się z ciężkimi chorobami o podłożu psychicznym, takimi jak na przykład depresja? Niektóre osoby z tą chorobą mogą mieć nadzieję na szybką ulgę dzięki udanym terapiom lub silnym lekom…

Niegrzeczny chłopiec – dlaczego za nim przepadamy

Wiemy, że nie jest dla nas dobry, że prędzej czy później nas skrzywdzi, lecz za każdym razem kiedy niegrzeczny chłopiec staje naszej drodze, budzi się w nas jakiś masochistyczny instynkt, któremu całkowicie się poddajemy. Niegrzeczny chłopiec to pokusa, której nie potrafimy…

Kiedy duma przesłania nam prawdziwy obraz siebie

Zacznijmy od wyjaśnienia sobie pewnej rzeczy, o której zapewne już wiesz: duma w pozytywnym znaczeniu jest nam potrzebna – my wszyscy powinniśmy szanować swoją godność i poczucie własnej wartości. Jednocześnie, duma w jej najmroczniejszym sensie, to kardynalny grzech, który my…

Czarna owca nie jest zła, jest po prostu inna

Czarna owca w rodzinie. Z czym kojarzy Ci się to stwierdzenie? Z pewnością z czymś negatywnym. Dzieje się tak dlatego, że często czarna owca to osoba, którą pozostali członkowie rodziny mają zwyczaj obwiniać za większość złych rzeczy, którym cała rodzina musi stawiać…