Psychologia

W tej kategorii znajdziecie artykuły związane ze światem umysłu, umiejętności i procesów myślowych. Tutaj znajdziesz informacje o tym, jak nasze myśli, uczucia i emocje kreują naszą tożsamość i sposób w jaki się uczymy.

Rodzicielstwo: jak osłabiamy więzi z dziećmi

Bycie ojcem, matką, dziadkiem, babcią lub jakąkolwiek inną wersją rodzica, nie jest łatwe. Rodzicielstwo to wyzwanie. Każde dziecko przychodzi na ten świat ze swoimi własnymi potrzebami, które musimy umieć zaspokoić, jak również z zaletami, które musimy umocnić i emocjami, które…

Depresja czyli choroba naszych dusz

Wszystko w moim życiu przestało mieć sens, nic mnie nie interesuje i nic mnie już nie zaskakuje, czuję się pusty… Samotność przeszywa moje ciało i umysł. Utraciłem ekscytację w stosunku do czegokolwiek, do wszystkiego co lubiłem i co sprawiało mi…

Myśl i postępuj tak jak prawdziwi zwycięzcy

By działać w każdym aspekcie życia, tak jak robią to zwycięzcy, potrzebujesz połączenia naturalnych zdolności i umiejętności psychicznych. Oba rodzaje umiejętności powinny być rozwijane i doprowadzane do perfekcji. Jak myślą i postępują prawdziwi zwycięzcy?

Wybieram ciebie, a nie potrzebuję

Wybieram ciebie, a nie potrzebuję. Wiem, że to skomplikowane i trzeba odciąć się od wielu rzeczy by wypowiedzieć te słowa. Między innymi, porzucić trzeba strach i wypełnić swoje serca odwagą, męstwem i cierpliwością. Mnóstwem cierpliwości. Wybieram ciebie, a nie potrzebuję.

Stany lękowe: dlaczego tak trudno je przezwyciężyć?

W dzisiejszych czasach, napady lękowe są czymś powszechnym i najczęściej nie mamy pojęcia jak sobie z nimi radzić lub je złagodzić. Pojawiają się, przejmują nad nami kontrolę…ale jak się ich pozbyć? Wielu psychologów studiowało ataki lękowe i doszli oni do wniosków,…

Cele – wymówki przed ich osiągnięciem

„Zrobię to jutro”, „Nie mam czasu”, „Nie jestem w tym dobry…”. Na pewno już sobie to kiedyś mówiłeś. Problem polega na tym, że takie postawy sprawiają, że nasze cele nie są realizowane. Cele i marzenia są naszą siłą napędową, bez…

Jak być dobrym dla samego siebie?

Często mówi się, że jesteśmy dla siebie najgorszymi sędziami i że często traktujemy innych lepiej niż siebie. Większość z nas wymaga od siebie zbyt wiele, nie wybacza sobie swoich pomyłek i ma problemy z byciem dla siebie dobrym. Dlatego konieczne…

Samoleczenie – najlepiej uleczysz się sam

Gdy rozpoczęłam swój trening na instruktora jogi, nauczyłam się, iż jedną z podstawowych wskazówek jogi jest „ahimsa”. Ahimsa znaczy ” pokój”. Zazwyczaj rozumiemy to jedynie jako nie bycie agresywnym wobec innych, ale często nie jesteśmy świadomi przemocy jaką wyrządzamy sobie…

Zaryzykuj i opuść swoją strefę komfortu!

Często wierzymy, że przeznaczenie, szczęście lub przypadek odpowiadają za to, co wydarzy się w naszym życiu, ale prawda jest taka że to my jesteśmy kowalami swojego losu. Możemy go zmienić, możemy żyć wolnością i sami możemy wybierać spośród wielu możliwości,…

Fobie seksualne – 9 najczęstszych typów

Może być dla nas szokiem fakt, że występują seksualne fobie. Mogą wydać się dziwne, ale występują one częściej niż mogłoby się to wydawać. Dlaczego więc słyszymy o nich tak niewiele? Ponieważ ludzie niezbyt często mówią o swoich lękach, ze względu…

Przyjaciele – jak rozpoznać tych fałszywych?

Często zdarza się, że po prostu ciężko jest rozróżnić między autentyczną torebką, a zwykłą podróbką. Mają ten sam kształt, ten sam kolor, takie same szycia, te same wymiary. Fałszywi ludzie postarali się nawet by przyozdobić ją nazwą marki na etykiecie.…

Słodkie nieróbstwo – pozwolisz sobie?

Jakiś czas temu 4-letnie dziecko zapytało mnie i moich przyjaciół o t0, czy pobawimy się z nim w słodkie nieróbstwo. Wiadomo, że 4-letnie dziecko może mieć w sobie więcej energii niż kilku dorosłych razem wziętych… Tak więc zgodziliśmy się, żeby…

Twoja pasja – odnajdź ją w 8 krokach

Zrealizuj swoje sny. Podążaj swą własną ścieżką. Rób to, co kochasz. Ile razy słyszałeś lub czytałeś tego typu rzeczy? Są to świetne pomysły ale nic one nie znaczą, jeśli nie zdefiniowałeś jeszcze swoich marzeń, jeśli nie znalazłeś jeszcze swojej ścieżki…

Pozytywne myślenie naprawdę działa!

Zmień swoje życie… Zacznij stosować pozytywne myślenie! Co by się stało gdybyś od dzisiaj zaczął zmieniać niektóre swoje z pozoru nieistotne nawyki? Może mógłbyś na początku dnia zacząć po prostu stosować pozytywne myślenie, skupiać się wokół pozytywnych aspektów swojego życia,…

Psychoterapia Gestalt – co to takiego?

Psychoterapia Gestalt jest rodzajem terapii humanistycznej, zainspirowanej psychoanalizą i filozofią orientalną. Tak jak pozostałe terapie humanistyczne, także ta psychoterapia, nie skupia się na chorobie ale raczej na generowaniu zdrowia poprzez możliwości jakie posiada każdy organizm. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak psychoterapia Gestalt może…

Umiejętności społeczne a życiowe sukcesy

Niemalże we wszystkich dziedzinach naszego życia, umiejętność efektywnej interakcji z innymi, posiadanie dobrych umiejętności społecznych umożliwia ogromny postęp. Być może nie jesteś zbyt bystry, najbardziej atrakcyjny, przygotowany lub wykwalifikowany, jednakże, jeśli posiadasz solidne umiejętności społeczne, będzie ci o wiele łatwiej odnieść…