Najczęściej wyszukiwane
Dobre samopoczucie
Ćwiczenia i zdrowie psychiczne: jak dużo to za dużo?

Ćwiczenia i zdrowie psychiczne bezpośrednio wpływają na ogólny stan naszego zdrowia. Wiele badań sugeruje, że ćwiczenia fizyczne pomagają ludziom radzić sobie z problemami zdrowia psychicznego i znacznie zwiększają ich samopoczucie. Jednak ostatnie badanie potwierdziło hipotezę, która powinna być ostrzeżeniem dla…

Więcej treściPiękno umysłu