Emocje

W tej kategorii znajdują się wszystkie artykuły dotyczące naszego życia emocjonalnego. Tutaj dowiesz się skąd pochodzą nasze emocje, jak są regulowane i stymulowane, aby stworzyć unikalność i złożoność uczuć, których doświadczamy w życiu każdego dnia.

Szczęście jest w nas, a nie koło nas

Są ludzie, którym trudno jest czuć się dobrze. Szczęście jest dla nich prawie jak alergia lub fobia stworzona z mechanizmami, które rzadko są świadome. Uczucie to jest dla nich obce i chcą od niego uciec, a nie odkrywać. Mogli mieć…

Dobry nastrój – jak możemy go osiągnąć oraz utrzymać?

Są dni, kiedy przepełnia Cię dobry nastrój. Dni, kiedy masz więcej energii, by stawić czoła codziennym obowiązkom, więcej ochoty na śmiech oraz entuzjazmu do zabrania się za jakąkolwiek rzecz. Możesz pomyśleć, że dobry nastrój pojawia się bez powodu. Jednak tak…

Współczucie to nowa terapia – bądź miły dla siebie

Termin współczucie jest często niedoceniany. W czasach dzisiejszych jest zwykle kojarzony z dobroczynnością i litością. Podobne myśli pojawiają się, gdy człowiek słyszy „współczucie do samego siebie”, co przypomina bardziej zgrywanie ofiary. Nic nie jest dalsze od prawdy wobec tych pojęć, które…

Złość – pokonasz ją pozytywnym nastawieniem

Jeśli często dopada Cię złość, naucz się odpowiednio sobie z nią radzić. Nie znaczy to, że nie wolno Ci się w ogóle złościć. Po prostu staraj się nie pozwalać negatywnym odczuciom na to, by przejmowały kontrolę nad Twoim życiem. Większość…

Pakty milczenia mające miejsce w rodzinnych dramatach

Pakty milczenia to generalnie porozumienia, które ludzie podejmują decydując się na niepodejmowanie działań. Obejmują zobowiązanie do nie mówienia o konkretnej sprawie, konkretnym wydarzeniu lub danych osobach. Powodem, dla którego ludzie decydują się nie jest przekonanie, że powiedzenie na głos czegoś…

Więź emocjonalna z drugim człowiekiem – 7 oznak

Więź emocjonalna z drugim człowiekiem to wymiar naszego życia, który jest bardzo trudny do zmierzenia oraz zbadania. Istnieje bowiem tak wiele czynników i aspektów… Bezlik zmiennych, za pośrednictwem których nasza więź emocjonalna z drugim człowiekiem się wzmacnia, osłabia, nieco gubi,…

Sztuka kochania – klucze miłości według Ericha Fromma

Sztuka kochania według Ericha Fromma powinna być celebrowana każdego dnia jako akt wzbogacający nasze życie i zapewniający prawdziwą wolność. Bo kto potrafi kochać w sposób dojrzały i świadomy, rozumie, że w miłości nie ma miejsca na warunki i przynależność. Sztuka…

Ludzie silni emocjonalnie i ich 7 cech charakterystycznych

Cechy, jakie wykazują ludzie silni emocjonalnie, nie mają nic wspólnego z siłą charakteru, nieugiętością czy tendencją do narzucania innym swojej woli. Wręcz przeciwnie. Ludzie silni emocjonalnie nie manifestują swojej siły, lecz wytrwałość i panowanie nad sobą. To właśnie te cechy…

Jestem przygnębiony, jak sobie z tym poradzić?

Każdy z nas od czasu do czasu może być w gorszym nastroju. Są godziny, dni, tygodnie, a nawet miesiące, w których nasze siły wydają się znikać, a marzenia przestają się liczyć. Chwile, w których mamy w głowie tylko jedno zdanie:…

Artretyzm reumatoidalny, a wpływ negatywnych emocji

Artretyzm reumatoidalny to choroba atakująca wszystkie stawy w organizmie. Kiedy się pojawia, staje się przyczyną wielu nieprzyjemnych objawów, między innymi dotkliwego bólu, stanów zapalnych oraz ograniczenia ruchów wynikającego ze sztywności zaatakowanych stawów. Artretyzm reumatoidalny jest chorobą, której przyczyny jak dotąd…

Manipulacja – używanie słabości innych ludzi do uzyskania siły

Jak wykryć, że to manipulacja? Skąd wiemy, że jesteśmy manipulowani? Przechodzimy przez stację metra. Wracamy do domu, zmęczeni po wyczerpującym dniu w pracy, chcemy położyć się na upragnionej sofie i spałaszować całą zawartość lodówki. Nagle czujemy naleśniki, pamięć przypomina nam…

Escitalopram: jego stosowanie i działania niepożądane

Ostra depresja, lęk, panika, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne… To wszystko są bardzo realne stany, a wiele osób cierpi z powodu ich objawów. Mają jeszcze coś wspólnego: często są leczone lekiem o nazwie escitalopram (Cipralex). Jest to lek przeciwdepresyjny, jeden z najczęściej przepisywanych…

Czym są emocje? Poznaj różne teorie

Czy zdarzyło Ci się choć raz w życiu zastanowić nad tym, czym są emocje? Można je zdefiniować jako „klej życia”. Są niewidzialną, ale intensywną materią, która pozwala nam rozumieć innych i być częścią rzeczywistości. Dzięki emocjom możemy śmiać się z…

5 pierwszych symptomów zaburzeń lękowych – uważaj!

W wielu przypadkach wstępne objawy zaburzeń lękowych bywają niezauważone, jako że są bardzo subtelne i może się wydawać, że nie mają nic wspólnego z lękiem. Neurolodzy odkryli, że te symptomy ukazują się wcześnie i są dla nas ostrzeżeniem, że coś…

Dystymia i przewlekły smutek: czy istnieje na nie lekarstwo?

Uporczywe zaburzenie depresyjne nie zawsze reaguje na podejścia oparte na medycynie. Przewlekła apatia, poczucie beznadziejności i nastroje depresyjne mają bardziej złożony charakter, niż byśmy sądzili. Kiedy stosujemy neuropsychologię do badania czym jest dystymia, przypomina nam ona, że ten warunek odnosi…

Głód emocjonalny – jak kontrolować napady głodu?

Pisarka Pearl Buck powiedziała kiedyś, że „głód czyni złodziejem jakiegokolwiek człowieka”. Głód emocjonalny to niezwykle interesujące zagadnienie. Łączy się on bezpośrednio z naszym samopoczuciem i powiązany jest z psychiką. Głód emocjonalny jest w rzeczywistości niezwykle trudny do poskromienia, tym bardziej,…