Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Ból nie musi być twoim wrogiem

Ból jest nieodłączną i naturalną częścią naszego życia. Jeśli chcemy go pokonać nie powinniśmy od niego uciekać, ale stawić mu czoła. Pozwolenie na ból nie jest uległością, ale elementem walki o nasze życie.

Dalaj Lama i jego 5 inspirujących cytatów

Społeczeństwo uczy nas, że szczęście jest trudne do osiągnięcia, a kiedy udaje nam się je osiągnąć, to zawsze jest to zbyt ograniczony czas. Ze względu na sposób, w jaki pojmujemy życie i własne szczęście czasami zachowujemy się apatycznie. Czekamy aż…

Miłość i jej prawdziwe znaczenie w Twoim życiu

Czasami miłość nie jest tym, co nam się wydaje. Nie daje się streścić słowami „potrzebuję cię”, ale raczej bardziej pasuje do niej fraza „wybieram Cię”. Jest to bardzo indywidualna i osobista siła, która występuje wyłącznie pomiędzy dwojgiem ludzi. W związku…

Nie pozwól innym zranić cię swoimi problemami

Wszyscy oddajemy innym samych siebie, czy nam się to podoba czy nie. Jednakże, to nie oni są tymi, którzy potrafią nas najbardziej zranić. Sami jesteśmy winni tego, iż przyznajemy słuszność ich opiniom i akcjom. Nie pozwól innym zamienić cię w potwora. Nie…

Ryzyko to szansa na wysokie loty!

Nie pozwól, żeby lęki innych ludzi, nawet bliskich osób, przeszkadzały w realizowaniu twoich marzeń. Podejmij ryzyko i otwórz się na nowe możliwości. Poddanie się negatywnemu wpływowi otoczenia zrani zarówno ciebie samego jak i twoje relacje z innymi. Wysłuchuj rad, ale…

Jak wypędzić z myśli toksyczne osoby?

Czy kiedykolwiek zdołałeś zapomnieć o czymś, co ktoś ci zrobił lub powiedział i co pozostawiło cię z pytaniem: dlaczego? Gdy ktoś nas zrani – skrzywdzi nasze dzieci, rodziców lub ukochaną osobę; obmawia nas za plecami; albo zwyczajnie zachowuje się jak szalony –…

Elastyczna osobowość, silna osobowość

Istnieją wśród nas osoby, które pomimo przeżywania niepowodzeń i cierpienia, potrafią pozostać na tyle silne, by utrzymać się nad powierzchnią i walczyć; charakteryzuje ich elastyczna osobowość. Wydawałoby się, iż dzięki ich hartowi ducha, uodpornieni są oni na niepowodzenie, które przynosi im…

Niepokój, czyli ciągłe życie przyszłością

Kiedy wydarzyć ma się coś ważnego (lub chcemy aby coś się stało), często przytłaczają nas uczucia, w których dominujący jest niepokój. Jak możemy powstrzymać tego typu uczucie, czy reakcję? Oczywiście pozytywnymi myślami! Nie pozwól, aby niepokój wpłynął na twoje życie…

Problemy w związku – 7 flag ostrzegawczych

Budowanie prawdziwego związku, w którym żyjemy i czujemy się wolni, jest jedną z tych przyjemności, którą każdy z nas powinien przynajmniej raz dostąpić. Nie ma słów, które mogłyby wyrazić rozmiar nadziei, bezpieczeństwa i wsparcia, jakie możesz odczuwać w zdrowym, przyjemnym…

Stres – jak sobie z nim radzić?

Stres jest jednym z naszych największych wrogów. Jego powodem może być nadmierna ilość codziennych obowiązków lub ich brak. Każda z tych sytuacji stanowi problem. To bardzo ważne, abyśmy w sytuacjach stresujących umieli zachować zdrową równowagę, która pozwoli nam spokojnie wykonywać…

Związek, który nie jest nam pisany – 5 oznak

Zakochanie to uczucie, którego każdy z nas pragnie. Szczęśliwy związek to coś, czego każdy powinien doświadczyć na pewnym etapie naszego życia. Związek z drugim człowiekiem wnosi nas na wyżyny i jest to jedno z najbardziej niesamowitych i fascynujących uczuć na…

Miłość tkwi w drobnych szczegółach

Miłość tkwi w drobnych szczegółach. Przytulanie. Spanie u swego boku. Czytanie książki obok siebie. Siedzenie i myślenie o sobie nawzajem. Odbieranie od siebie telefonów. Pójście do łóżka z tą drugą osobą na myśli. Uczucie szczęścia, kiedy czujesz jego lub jej…

Śmiech to czasami poważna sprawa

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl ile razy dziennie coś, lub ktoś wywołuje twój śmiech. Teraz pomyśl ile czasu minęło, od kiedy naprawdę porządnie się uśmiałeś, niemal do łez. Śmiech, którego po prostu nie mogłeś powstrzymać.

Miłość – poznaj 13 różnych jej rodzajów

Żyjemy w społeczeństwie, które nieświadomie stworzyło liczne zasady i ograniczenia dla czegoś tak świętego, naturalnego i pięknego jak miłość oraz wszystkiego, co jej dotyczy. Jesteśmy nieustannie poddawane presji otoczenia, oczekuje się od nas przestrzegania licznych wytycznych określających sposób, w jaki…

30 pytań, dzięki którym się rozwiniesz

Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się stanąć w obliczu blokady umysłowej, która wpływała na twoją wizję życia, szczęścia i relacji międzyludzkich? Czy kiedykolwiek stałeś przed wyzwaniem podejmowania decyzji co do swojej przyszłości, nie wiedząc co robić, lub jakie czynniki brać pod…