Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Lęk: 14 najbardziej typowych objawów

Niepokój lub lęk potrafią zamienić codzienne sytuacje w coś, co staje się prawdziwym wyzwaniem. Ale jeśli zdajesz sobie sprawę z jego obecności, to właśnie wykonałeś już jeden z pierwszych i najważniejszych kroków w kierunku minimalizacji jego objawów. Należy przy tym…