Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Elastyczna osobowość, silna osobowość

Istnieją wśród nas osoby, które pomimo przeżywania niepowodzeń i cierpienia, potrafią pozostać na tyle silne, by utrzymać się nad powierzchnią i walczyć; charakteryzuje ich elastyczna osobowość. Wydawałoby się, iż dzięki ich hartowi ducha, uodpornieni są oni na niepowodzenie, które przynosi im…

Niepokój, czyli ciągłe życie przyszłością

Kiedy wydarzyć ma się coś ważnego (lub chcemy aby coś się stało), często przytłaczają nas uczucia, w których dominujący jest niepokój. Jak możemy powstrzymać tego typu uczucie, czy reakcję? Oczywiście pozytywnymi myślami! Nie pozwól, aby niepokój wpłynął na twoje życie…

Problemy w związku – 7 flag ostrzegawczych

Budowanie prawdziwego związku, w którym żyjemy i czujemy się wolni, jest jedną z tych przyjemności, którą każdy z nas powinien przynajmniej raz dostąpić. Nie ma słów, które mogłyby wyrazić rozmiar nadziei, bezpieczeństwa i wsparcia, jakie możesz odczuwać w zdrowym, przyjemnym…

Stres – jak sobie z nim radzić?

Stres jest jednym z naszych największych wrogów. Jego powodem może być nadmierna ilość codziennych obowiązków lub ich brak. Każda z tych sytuacji stanowi problem. To bardzo ważne, abyśmy w sytuacjach stresujących umieli zachować zdrową równowagę, która pozwoli nam spokojnie wykonywać…

Związek, który nie jest nam pisany – 5 oznak

Zakochanie to uczucie, którego każdy z nas pragnie. Szczęśliwy związek to coś, czego każdy powinien doświadczyć na pewnym etapie naszego życia. Związek z drugim człowiekiem wnosi nas na wyżyny i jest to jedno z najbardziej niesamowitych i fascynujących uczuć na…

Miłość tkwi w drobnych szczegółach

Miłość tkwi w drobnych szczegółach. Przytulanie. Spanie u swego boku. Czytanie książki obok siebie. Siedzenie i myślenie o sobie nawzajem. Odbieranie od siebie telefonów. Pójście do łóżka z tą drugą osobą na myśli. Uczucie szczęścia, kiedy czujesz jego lub jej…

Śmiech to czasami poważna sprawa

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl ile razy dziennie coś, lub ktoś wywołuje twój śmiech. Teraz pomyśl ile czasu minęło, od kiedy naprawdę porządnie się uśmiałeś, niemal do łez. Śmiech, którego po prostu nie mogłeś powstrzymać.

Miłość – poznaj 13 różnych jej rodzajów

Żyjemy w społeczeństwie, które nieświadomie stworzyło liczne zasady i ograniczenia dla czegoś tak świętego, naturalnego i pięknego jak miłość oraz wszystkiego, co jej dotyczy. Jesteśmy nieustannie poddawane presji otoczenia, oczekuje się od nas przestrzegania licznych wytycznych określających sposób, w jaki…

30 pytań, dzięki którym się rozwiniesz

Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się stanąć w obliczu blokady umysłowej, która wpływała na twoją wizję życia, szczęścia i relacji międzyludzkich? Czy kiedykolwiek stałeś przed wyzwaniem podejmowania decyzji co do swojej przyszłości, nie wiedząc co robić, lub jakie czynniki brać pod…

Balony naszych emocji w świecie pełnym igieł

To proste. Jesteśmy jak balony wypełnione emocjami w świecie pełnym igieł. Mówię o tobie, bo wszystko cię ekscytuje i masz emocje wypisane na twarzy. Oczywiście to jest to, co cię charakteryzuje. Wyróżniasz się przez swoją szczególną wrażliwość. Balony emocji –…

Odłączenie podstawą emocjonalnej wolności

Co dla ciebie znaczy słowo „odłączenie„? Czy kojarzy się z uczuciem słabości lub emocjonalnego egoizmu? Jeśli tak, nic nie mogłoby być dalsze od prawdy. Słowo odłączenie, rozumiane w kontekście rozwoju osobistego wskazuje na wielką siłę wewnętrzną, z której rozwinięcia i…

Dojrzałość emocjonalna – jej 7 oznak

Dojrzałość jest kojarzona na ogół chronologicznie z wiekiem i latami doświadczenia życiowego. Jednakże kiedy mówimy o dojrzałości emocjonalnej, wiek ma często niewiele z nią wspólnego. Dojrzałość oznacza osiągnięcie punktu w życiu, gdzie rozumiesz, że nie ma potężniejszej miłości, niż miłość…

Zmarszczki są efektem dobrze przeżytego życia

Ich zmarszczki, skarby całego życia, trzymają sekrety ich podróży, przygód, celów podróży. Ich rzęsy, mocne choć wrażliwe jednocześnie mówią nam o tym, że przetrwały one wodospady łez i jaskrawość promieni słonecznych. W ich spojrzeniach kryją się tysiące bitew, pogrzebane, niektóre…

Hikikomori, czyli ludzie niewidzialni

Saito to 20 letni chłopak wywodzący się z klasy średniej, który spędził lata zamknięty w swoim pokoju z własnego wyboru. Większość dni spędzał śpiąc, a wieczorami oglądał telewizję lub grał w gry komputerowe. Jego jedyni znajomi są wirtualni… Nigdy nie…