Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Rany emocjonalne – nie pozwól by cię zmieniły

Często na nowo analizujemy przeszłość, i bywa, że możemy wyciągnąć z niej wnioski i zastosować je w naszym doczesnym życiu. Chociaż jesteśmy w stanie to zrobić, to często podczas tego procesu zatracamy swoją emocjonalną tożsamość. Jednym z powodów takiego stanu…

Psy nie umierają, lecz zasypiają w naszych sercach

Nigdy nie prosił o nic w zamian. Dawał mi wyłącznie bezinteresowną miłość, powitanie po powrocie do domu, wyrozumiałe spojrzenie, dziurkę w kanapie. Psy nie znają przeszłości, ani przyszłości. Rozumieją i przyswajają uniwersalny język, o którym czasem zapominamy: emocje. Psy to…

Lęk: 14 najbardziej typowych objawów

Niepokój lub lęk potrafią zamienić codzienne sytuacje w coś, co staje się prawdziwym wyzwaniem. Ale jeśli zdajesz sobie sprawę z jego obecności, to właśnie wykonałeś już jeden z pierwszych i najważniejszych kroków w kierunku minimalizacji jego objawów. Należy przy tym…

Uczucie pustki – 12 potrzeb, które ją powodują

Uczucie pustki. Jakże często potrafi zdominować nasz nastrój. Co się przyczynia do tego, że uczucie pustki powstaje i wypełnia naszą duszę goryczą? Każdego dnia odczuwamy potrzeby, których zaspokojenie sprawia, że odczuwamy niepokój i towarzyszy nam uczucie, że zachowaliśmy się dziecinnie…

Uwielbiam uściski, które uwalniają od smutku

Lubię uściski, które mimo że niczego nie rozwiązują, jednak komunikują jasno wszelkim przeciwnościom, że są dla nas niczym. Uwielbiam te uściski, które spajają moje podzielone wnętrze, które oddalają samotność i wypełniają mnie szczęściem. Kiedy jestem przytulana z taką siłą, że…

Emocje – 37 fraz mających pozytywny wpływ

Nasze emocje powstają na bazie licznych subiektywnych reakcji, które każdy z nas posiada i wyraża w odmienny sposób. Reakcje te różnią się w zależności od postrzegania świata przez każda osobę. Ponieważ doświadczenia osobiste, jakie ma każdy z nas są różne,…

Poczucie własnej wartości i jego 3 rodzaje

Poczucie własnej wartości jest szalenie istotnym elementem w utrzymaniu ogólnego zdrowia. Co więcej, poczucie własnej wartości jest istotne w budowaniu pozytywnych, zdrowych związków, z tymi wokół nas. Jednakże, pomimo tego, nie każdy z nas posiada je rozwinięte w takim samym stopniu.

Toksyczni ludzie – jak ich unikać?

W naszym codziennym życiu możemy napotykać na licznych zazdrosnych, niedojrzałych, paranoicznych, dziecinnych i samolubnych ludzi. Krótko mówiąc, są to tak zwani toksyczni ludzie. Różnią się oni typami osobowości, zachowując jedną cechę wspólną. Nie wnoszą, ani nie tworzą niczego pozytywnego w…