Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Przyjaźń też może się źle kończyć

O nie, to nie zawsze jest łatwe kiedy kończy się przyjaźń. Godzenie się na czyjeś odejście wymaga odwagi, bo jest to jednoznaczne z utratą części siebie, części której możemy nigdy już nie odzyskać… Co gorsze, znamy ludzi, którzy tak wiele…

Miłość tkwi w drobnych szczegółach

Miłość tkwi w drobnych szczegółach. Przytulanie. Spanie u swego boku. Czytanie książki obok siebie. Siedzenie i myślenie o sobie nawzajem. Odbieranie od siebie telefonów. Pójście do łóżka z tą drugą osobą na myśli. Uczucie szczęścia, kiedy czujesz jego lub jej…

Śmiech to czasami poważna sprawa

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl ile razy dziennie coś, lub ktoś wywołuje twój śmiech. Teraz pomyśl ile czasu minęło, od kiedy naprawdę porządnie się uśmiałeś, niemal do łez. Śmiech, którego po prostu nie mogłeś powstrzymać.

Miłość – poznaj 13 różnych jej rodzajów

Żyjemy w społeczeństwie, które nieświadomie stworzyło liczne zasady i ograniczenia dla czegoś tak świętego, naturalnego i pięknego jak miłość oraz wszystkiego, co jej dotyczy. Jesteśmy nieustannie poddawane presji otoczenia, oczekuje się od nas przestrzegania licznych wytycznych określających sposób, w jaki…

30 pytań, dzięki którym się rozwiniesz

Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się stanąć w obliczu blokady umysłowej, która wpływała na twoją wizję życia, szczęścia i relacji międzyludzkich? Czy kiedykolwiek stałeś przed wyzwaniem podejmowania decyzji co do swojej przyszłości, nie wiedząc co robić, lub jakie czynniki brać pod…

Balony naszych emocji w świecie pełnym igieł

To proste. Jesteśmy jak balony wypełnione emocjami w świecie pełnym igieł. Mówię o tobie, bo wszystko cię ekscytuje i masz emocje wypisane na twarzy. Oczywiście to jest to, co cię charakteryzuje. Wyróżniasz się przez swoją szczególną wrażliwość. Balony emocji –…

Odłączenie podstawą emocjonalnej wolności

Co dla ciebie znaczy słowo „odłączenie„? Czy kojarzy się z uczuciem słabości lub emocjonalnego egoizmu? Jeśli tak, nic nie mogłoby być dalsze od prawdy. Słowo odłączenie, rozumiane w kontekście rozwoju osobistego wskazuje na wielką siłę wewnętrzną, z której rozwinięcia i…

Dojrzałość emocjonalna – jej 7 oznak

Dojrzałość jest kojarzona na ogół chronologicznie z wiekiem i latami doświadczenia życiowego. Jednakże kiedy mówimy o dojrzałości emocjonalnej, wiek ma często niewiele z nią wspólnego. Dojrzałość oznacza osiągnięcie punktu w życiu, gdzie rozumiesz, że nie ma potężniejszej miłości, niż miłość…

Zmarszczki są efektem dobrze przeżytego życia

Ich zmarszczki, skarby całego życia, trzymają sekrety ich podróży, przygód, celów podróży. Ich rzęsy, mocne choć wrażliwe jednocześnie mówią nam o tym, że przetrwały one wodospady łez i jaskrawość promieni słonecznych. W ich spojrzeniach kryją się tysiące bitew, pogrzebane, niektóre…

Każda osoba ma swoją historię

Każda osoba ma swoją historię, myśli stojące za ich ekspresjami, emocjami, ich uczuciami i duszą osadzoną pod skórą. Każdy z nas w trakcie życia przeżywa momenty, zbiera doświadczenia i poznaje pewnych ludzi, którzy nieuchronnie pozostawią na nas ślad. Nawet te…

Hikikomori, czyli ludzie niewidzialni

Saito to 20 letni chłopak wywodzący się z klasy średniej, który spędził lata zamknięty w swoim pokoju z własnego wyboru. Większość dni spędzał śpiąc, a wieczorami oglądał telewizję lub grał w gry komputerowe. Jego jedyni znajomi są wirtualni… Nigdy nie…

Jak pokonać problemy w związku: 9 cennych porad

Kto nie cierpiał lub był świadkiem rozpadu, bądź też problemów w związku? Spośród zerwań i nieporozumień w związku, których doświadczyliśmy lub też o nich słyszeliśmy, w ilu z nich ci zaangażowani zostali przytłoczeni przez frustrację i porażkę? Ilu z nas zmagało…

Impulsywność, w jaki sposób sprawia nam ból?

Czy bycie impulsywnym ma jakiekolwiek zalety? Impulsywność rani zarówno nas, jak i tych w naszym otoczeniu. Co najgorsze, jest to coś podświadomego i powoduje, że żałujemy swoich słów lub czynów, ale nie możemy już cofnąć czasu. Impulsywność może być bardzo…

Rozwój emocjonalny i jego cechy

Fakt, że w twoim urodzinowym torcie przybywa świeczek nie oznacza tym samym, iż stajesz się bardziej dojrzały. Nie wskazuje to również na twój rozwój emocjonalny czy na twoją lepszą zdolność zrównoważonego radzenia sobie z pewnymi sprawami. Rozwój emocjonalny bowiem to…