Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Piękno jest tym, co znajduje się wewnątrz nas

„Nie jestem szczęśliwa z tego jaka jestem. Nie lubię swojego ciała. Nie wyglądam dobrze. Nienawidzę swoich zębów, mojej klatki piersiowej, moich bioder. Nadal mam mnóstwo kilogramów do zrzucenia, a nie potrafię nawet zrzucić kilku. Nigdy nie zbliżam się do innych, boję się…

Leczenie emocji kobiet – 5 podstawowych kroków

Od początku naszego życia, my, jako kobiety, czujemy się zobligowane do przejęcia roli cierpiętniczek. Roli narzuconej nam przez społeczeństwo, które utrudnia nam leczenie emocji, co jest nam potrzebne. Jako kobiety, musimy przyjąć wiele niesprawiedliwości i bezpodstawnego cierpienia, jedynie ze względu na…

Uzależnienie od miłości – czym jest?

Czy uzależnienie od miłości to także twój problem? Każde uzależnienie jest formą obrony przed bolesnymi i trudnymi do zniesienia emocjami. Emocje te mogą wiązać się z lękiem, kompleksami czy brakiem poczucia bezpieczeństwa. Niektóre osoby poddają się uzależnieniu, ponieważ to pomaga im…

Emocjonalne zatrucie i jego 5 oznak

Emocjonalne zatrucie występuje, kiedy osobiste konflikty i emocje bezpośrednio wpływają na twoje psychiczne i fizjologiczne samopoczucie. Emocjonalne zatrucie wyraża się w symptomach takich jak rozdrażnienie, depresja, emocjonalna niestabilność i zmęczenie.

Wysoce wrażliwi ludzie – ich cztery dary

Kiedy postrzegamy siebie jako mniejszość w stosunku do znacznej większości, naszą pierwszą reakcją jest poczucie strachu i utraty korzyści. Dlaczego postrzegam rzeczy w inny sposób? Dlaczego cierpię bardziej niż wszyscy inni? Dlaczego odnajduję pocieszenie w samotności? Dlaczego dostrzegam i czuję…

Życie – zatrzymywanie i odpuszczanie

Wygrywanie, przegrywanie, śmiech, płacz, wstyd, zamykanie oczu w samotności… Życie jest niekończącym się cyklem, który płynie, biegnie i przecieka ci przez palce, nieważne jak bardzo chcesz je zatrzymać. Tak jak i młodość, w rzeczywistości, życie ma swoją datę ważności. Życie…

Jestem silna dziś, gdyż kiedyś byłam słaba

Jestem silna dziś, ponieważ kiedyś byłam słaba, trzymam gardę, ponieważ zostałam zdradzona, śmieję się, gdyż wcześniej byłam smutna i żyję teraźniejszością ponieważ przyszłość jest niepewna. Sięgnęłam dna i poczułam twardą ziemię pod nogami. Życie mnie nie oszczędzało. Byłam, jestem i…

Emocjonalna niezależność – 24 cytaty

Wszyscy musimy rozwijać miłość do samego siebie, by zapobiec zależności naszego szczęścia od innych. Na tym w skrócie polega dojrzałość emocjonalna. Jedyna miłość jaka powinna dominować w naszym życiu, to miłość do samego siebie. Musimy trzymać nasze niepokoje w ryzach,…

Przeszłość emocjonalna bólem teraźniejszości

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nieodpartego uczucia świadomości utraconego czasu, zmarnowanych chwil, które odchodzą w przeszłość i nigdy nie wrócą? W tych właśnie momentach rozumiemy, że czas jest naszym najcenniejszym dobrem. Czas to życie, jedyna rzecz, która nie wraca. Przeszłość jest nieodwracalna.

Kocham Cię – list do partnerki życiowej

Znaczysz dla mnie więcej, niż mogą to wyrazić słowa. Ręce, które dbają o mnie i szepty, które dają mi życie. Piszę do Ciebie ten list, by dać wyraz swojemu uczuciu. Kocham Cię. Ponieważ stanowimy wspaniały zespół i ponieważ razem jesteśmy…

Kochać siebie, by móc pokochać innych

Kochać siebie to znaczy realizować jeden z fundamentalnych procesów naszego życia, który pozwala nam na szczere kochanie innych. „Uczenie się jak kochać siebie jest początkiem przygody, która trwa całe nasze życie.” Oskar Wilde Ten proces ma wpływ na całe nasze…

Emocjonalne wampiry – poznaj ich 5 typów

Podobnie jak wszystkie inne rodzaje związków, które tworzymy w naszym życiu, związki emocjonalne rozwijają się w oparciu o to jak je pielęgnujemy. Naturalnie, jeśli karmisz się smutkiem, zazdrością, narzekaniem lub złością, uformuje się niezdrowy związek. Są oni tam na zewnątrz, czekają na…