Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Odporność: uczenie się na własnym cierpieniu

Psychologowie i naukowcy z całego świata, próbują dowiedzieć się, w jaki sposób ludzie zbierają swoje doświadczenia, by następnie wyciągać z nich wnioski. Badania prowadzone w tej dziedzinie stały się fundamentem dla tematu, jakim jest odporność. Odporność jest umiejętnością przezwyciężania ekstremalnego bólu…

Rany emocjonalne -jak się ich pozbyć?

Omawiając temat, jakim są rany emocjonalne, nie mamy na myśli jedynie krzywdy, którą wyrządzili nam inni ludzie. Sami również jesteśmy odpowiedzialni za dużą część naszego poczucia pustki i naszych limitacji. Niektóre myśli powodują u nas rany. Na przykład, błędem jest…

Prawdziwi przyjaciele, po czym ich poznasz?

Przyjaciele stanowią silne i ponadczasowe podwaliny w życiu ludzi. Możemy wręcz powiedzieć, że są naszymi życiowymi towarzyszami. Doskonale wiemy, że przyjaciele robią dla nas znacznie więcej niż samo udzielanie pomocy w potrzebie. Badania naukowe potwierdzają, że solidny i rozbudowany system…

Rodzice, załugujecie żeby o tym wiedzieć

Wychowywanie dziecka nie należy do łatwych zadań i niejedni rodzice uważają, że jest ono wręcz beznadziejne. Czasami nie wiemy jak ukierunkować wszelkie nasze wysiłki na wzmacnianie naszych pociech, motywowanie czy zwyczajnie, wspieranie ich. Czasem jesteśmy na to po prostu zbyt zmęczeni; możliwe,…

Mentalna młodość – zestarzej się godnie

Kiedy posunę się w latach, a zmarszczki naznaczą moją skórę, chcę towarzystwa osób, które cechuje mentalna młodość i radość serca. Chcę, żeby moje kości bolały ze śmiechu, by zmęczone stopy pragnęły znów zatańczyć i żeby nie brakowało mi ich towarzystwa.…

Niepowodzenia miłosne; czyja to wina?

Ile razy przytrafiały nam się te same niepowodzenia miłosne? Pociągały nas osoby, które nie były dla nas odpowiednie. Lub takie, które nie kochały nas w sposób, jaki byśmy tego chcieli albo też uważały, że na to nie zasługujemy? A my daliśmy…

Zdecyduj, że dzisiaj jest twój dobry dzień

„Obudziłem się dzisiaj podekscytowany wszystkim, co mam do zrobienia, zanim nawet zadzwonił budzik. Mam wiele obowiązków, z których muszę się dziś wywiązać. Jestem ważną osobą. Decydowanie o tym, jaki mam dzień, to moja praca. Dzisiaj mogę narzekać bo pada albo…

Niezapowiedziane osoby zmieniają nasze życie

Lubię, kiedy w życiu pojawiają się niezapowiedziane znajomości. Przekraczając próg Twego serca właśnie wtedy, kiedy najmniej się tego spodziewasz, niezapowiedziane osoby wnoszą do życia radość, przynoszą wiatr pełen kolorów. Pojawiają się bez żadnej zapowiedzi w chwili, gdy nie spodziewasz się żadnych zmian.…

Śmierć rodzica kończy etap dzieciństwa

Choć żadna z nas tego nie chce, każdego rodzica dosięgnie kiedyś starość. Wraz z wiekiem będą potrzebowali z naszej strony szczególnej opieki i poczucia bezpieczeństwa. Z tego też względu mówi się, że ze starością i śmiercią drugiego rodzica, przestajemy być…

Natrętny wielbiciel – jak działa jego umysł

Przypadki nękania są dosyć powszechne szczególnie w szkole. Ofiarami są wtedy uczniowie. Niektórzy z nas być może spotkali się również określeniem cyber-nękania, które ma miejsce w internecie. Kim więc w tym kontekście jest natrętny wielbiciel? Natrętne śledzenie danej osoby  jest…

Wyłącz swoje ego, by w pełni kogoś pokochać

Ego posiada ograniczoną perspektywę na rzeczywistość. Akceptuje ono jedynie swój własny punkt widzenia, tylko swój sposób rozumienia świata a nawet kochania. Niewiele rzeczy może być bardziej szkodliwych i destruktywnych, niż egoizm. Niezależnie od tego, czy pojawi się on w przyjaźni, w…

Demon imieniem zazdrość – poznaj jego oblicze

Zazdrość to najbardziej śmiertelny wirus jaki znam. Rujnuje związki, niszczy doznania, emocje, a czasami nawet ludzi. Dla mnie wydaje się być on szczególnie niebezpieczny, bo łatwo wpadam w jego szpony. Jest tak bardzo rozpowszechniony, że możemy niemal mówić o pandemii…

Odnalezienie mentalnego spokoju

Osiągnięcie spokoju umysłu jest bardzo ważnym zadaniem. Możesz prawdopodobnie wierzyć, że osiągnięcie tego stanu to mit. Coś nieosiągalnego i nierealnego. Być może znasz parę osób, które mówią „u mnie wszytko w porządku”, ale nie jesteś pewny, czy dałbyś radę sam…